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12512023-09-09
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孕后期可以短时间平睡,但最好是左侧卧位,这是因为子宫是呈右旋状态,左侧卧位可以缓解这种右旋状态,这样对子宫的血供和胎儿的血供都好处。如果孕妇怀孕晚期经常平躺睡觉的话,增大的子宫会压迫到下腔静脉,影响回流,会引起仰卧位低血压综合症。长时间平睡会出现血压的降低甚至出现一些意识的丧失、胎盘早剥。
孕晚期睡觉最好是左侧卧,这样有利于血液循环胎儿吸收到更多的氧气,避免缺氧。
但是任何姿势睡久了都不舒服。作为妈妈我明白孕晚期睡觉是很难受的,既然你喜欢平躺,只要检查对胎儿没有影响就可以经常平躺着睡,孕晚期睡觉以孕妇舒适、安全为主,不能只考虑自己舒服,还要考虑胎宝宝在肚子里面是否安全。
怀孕8个月可以平躺着睡觉,怀孕8个月以后子宫比较大,如果侧睡不舒服的话,可以选择平躺,不会对子宫造成压迫,怀孕以后尤其是孕晚期,右侧卧是最好的睡觉姿势,但是如果喜欢平躺,也是可以的,只要不压迫到子宫,自己觉得舒服就可以了。
孕妇如果平躺着睡觉,胎儿压迫腹主动脉,有可能孕妇感觉到心慌不适的感觉,可以选择左侧卧位或者自己舒适的体位都行,建议孕后期密切观察胎心和胎动的情况,平时饮食要多样化,荤素搭配,不要吃过油腻的食物和甜食,避免导致巨大儿造成难产和孕妇的并发症。
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