各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享妈妈奶粉一定要喝吗，以及妈妈不建议喝牛奶吗的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

1. 哺乳期的人喝什么牛奶好
2. 哺乳期的妈妈吃奶粉好吗
3. 有些中医建议不要常喝牛奶，因为牛奶是寒性的，这有道理吗
4. 妈妈奶粉一定要喝吗

哺乳期的人喝什么牛奶好

哺乳期需要比平时更多的蛋白质以及更多的钙这两个营养素在哺乳期是非常重要的。

因为如何哺乳期蛋白质不够的话，也会导致妈妈乳汁中的蛋白质含量会相对减少，影响孩子的生长发育，所以哺乳期需要补充大量优质的蛋白质，而牛奶就是一个非常重要的优质蛋白的来源。

哺乳期也需要补充大量的钙，正常成年女性每天需要800毫克的钙，但是到哺乳期母亲需要的钙达到了1200毫克，这1200毫克的钙在我们中国一般日常饮食中极难能够完成，而我们如果说每天补400到500毫升的奶，可以给我们提供500毫克的钙，加上饮食中的钙就能达到1200毫克。

我们知道牛奶是很好的补充优质蛋白和钙的食物，但是我们要喝什么样的牛奶呢？

牛奶主要有孕产妇奶粉，用奶粉冲调的牛奶，还有纯牛奶以及酸奶，还有低脂，脱脂牛奶。喝什么样的奶看妈妈本身的情况。

如果妈妈不但缺钙，还有缺锌，缺铁营养不足的，建议选择孕产妇奶粉，里面会含有均衡的的营养，对于全面营养的补充是比较帮助的。但是如果说孕妈妈自己本身营养还是比较足，甚至产后体重太重，希望可以减肥的话。那么我们可以选择高蛋白质高钙低脂的脱脂或者低脂牛奶，在避免脂肪的摄入的同时还可以补充优质的蛋白和钙。

如果说我们平时饮食都比较正常，不需要特别减肥，那么可以考虑纯牛奶。

但是如果妈妈本身存在着一定的乳糖不耐受喝纯牛奶容易拉肚子，肠道不是很好，可以考虑自己买纯牛奶以及发酵菌株来进行制作酸奶，或者在超市里面购买一些添加剂含量比较少，糖分也不太多的一些酸奶。

买酸奶时建议买配料表第一位是生牛乳的，蛋白质含量达到2.5克以上的。

关于哺乳期选择牛奶，您还有什么其他的看法，欢迎留言。

菁妈，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师四栖生物，家有菁妞，各平台原创作者，希望给焦虑的妈妈们一点支持和帮助。

哺乳期的妈妈吃奶粉好吗

您好，感谢邀请，关于这个问题，由我来回答

在妈妈生产完以后，就已经开始进入哺乳期了。

在哺乳期期间，妈妈需要增加营养，同时还要避免一些重口味，辛辣的食物。

如果不戒口，很容易就会影响母乳的质量。

在哺乳期期间，妈妈是可以喝牛奶或者配方奶粉的。因为这是一个补充营养的途径。和奶粉并不会影响母乳的质量。同时也可以让妈妈的身体恢复的更快。

而且奶粉其实相对于汤水，更容易吸收，也是非常有助于奶水的分泌，建议妈妈可以适当和奶粉或牛奶哦。

现在市面上也有些奶粉是专门为哺乳期的妈妈调配的，妈妈可以适当的选购。在挑选奶粉的时候，妈妈可以尽量选择味道清淡，低脂，高钙的奶粉，以免喝太多，会造成身材的发胖。而一些哺乳期专用奶粉含有亚麻酸、亚油酸以及铁钙质等元素，非常适合产后宝妈饮用。

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有些中医建议不要常喝牛奶，因为牛奶是寒性的，这有道理吗

我就是典型的例子，我特别喜欢喝牛奶每天早晨喝一杯，晚上睡前也偶尔喝一杯，但炎热的夏天人家都觉得热，可我的手脚总是冷冰冰的担心自己得关节炎

妈妈奶粉一定要喝吗

谢邀！不一定要喝，如果营养能全面跟上的话。但妈妈奶粉是针对孕妇这个特定人群的配方奶粉，营养全面，吸收较好，有利于胎儿发育，能喝更好！我认为如果不是特别受不了的话，为了胎儿可以喝！

关于妈妈奶粉一定要喝吗到此分享完毕，希望能帮助到您。