尖叫运动饮料(尖叫运动饮料的危害)
10172023-12-02
各位老铁们,大家好,今天由我来为大家分享人们都在痛斥可乐是化骨水饮料是化学毒水,为什么医生们都在喝,以及为什么医生不建议喝碳酸饮料的相关问题知识,希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家,还望关注收藏下本站,您的支持是我们最大的动力,谢谢大家了哈,下面我们开始吧!
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首先说,这个新闻是“胡乱归因”的典范。小伙子胃穿孔当然是不幸的事情,但不可能“因为一次性喝了大量的可乐、啤酒等带气的饮料,再加上暴饮暴食”就造成这样的后果。胃穿孔的病人很多,很多人从来就没有喝过可乐啤酒之类的饮料。
当然,这只是说可乐啤酒没那么大能耐造成那么严重的后果,并不是说它们就是好的饮料。对于各种饮料,简评如下:
纯水最“原生态”,只要是合格的饮用水就可以满足要求。水中的矿物质和pH对风味和口感会有一定的影响,所以纯净水、自来水与矿泉水喝起来可能会有一定区别。不过这种区别也基本上只是感官体验上的,在营养上的意义小到可以忽略。
茶和咖啡是让水具有滋味的饮料。纯茶和黑咖啡中的营养物质少到可以忽略,是“无热量、有滋味”的饮料。它们含有比较多抗氧化剂和其他植物次级代谢产物,理论上对人体健康有一些积极的作用。不过如果加入了糖或者伴侣的咖啡就变成了“含糖含脂饮料”。中国人传统的喝茶方式是纯茶,不过现在兴起的“冰红茶”“冰绿茶”加了大量的糖,而“奶茶”“茶饮料”则只是借了一点茶味,就更可以算是“挂茶杯卖糖水”了。
果汁以营养为卖点,其中的所有营养成分都来自于水果。不过从水果到果汁,维生素和糖基本上都留下了,但膳食纤维和许多矿物质就丢失了,相当于把糖进行了浓缩。好喝的果汁,糖含量往往在10%以上,因此许多营养专家很反感果汁。
总体而言,果汁还是一种“过得去”的饮料。不过“果汁饮料”“乳饮料”“碳酸饮料”等好喝的饮料,都含有大量的糖和酸,对于健康有害无益,也就只剩下“好喝”了。风靡市场的凉茶,虽然以“传统”“保健”为卖点,其实跟它们是一类。
简而言之,喝饮料的目标应该是为了解渴和补水,可以分类如下:
水——最直接有效经济实惠的;
纯茶、纯咖啡——增加了风味不增加热量,还有一些聊胜于无的健康价值;
碳酸饮料、果汁饮料、乳饮料、茶饮料、凉茶——就是“有概念的糖水”而已;
纯果汁——比“有概念的糖水”是要好,但其中的高糖含量值得警惕。
碳酸饮料好不好,看看这张图片就知道了,,以前可爱这个了,现在都只敢偶尔来一杯,不过体重和这个饮料没有太大关系,都是吃了东西,没有消耗才这样的
餐后血糖过低症又称餐后迟发型倾倒综合征。是指胃切除后胃排空过速,葡萄糖迅速被肠黏膜吸收,致血糖骤然增高,刺激胰岛过多分泌胰岛素而出现的一系列低血糖症。
常在进餐90~180分钟(尤进食大量碳水化合物)后发病,表现为极度软弱,无力,头晕、心慌、颤抖、出冷汗,严重者可发生意识障碍。查体无明显阳性体征。发作前血浆胰岛素常高出正常人3~4倍,发作时血糖则显著降低,少数病例可先有倾倒综合征,而后出现餐后血糖过低症。
预防办法:饮食结构宜适当提高蛋白、脂肪含量,减少糖量,小量多餐,进食较干的食物,避免饥饿。
可乐等饮料属于碳酸型饮料,它不可能会把我们的骨头化了,所谓碳酸饮料是化学毒水的说法是荒谬的,没有任何科学依据。
碳酸型饮料的“化骨”作用比我们胃酸的“化骨”作用还差得远。
胃液中含有稀盐酸,我们用与胃酸同样浓度的稀盐酸与骨头反应,几个小时以后,骨头的确会“化”一部分,骨头会变得疏松。而用可乐浸泡骨头几个小时,骨头的确也有一些疏松,但是没有稀盐酸反应强。
饮料中的二氧化碳即使进入人体,对人体也是无害的。学过小学《科学》的都知道,动物吸入氧气,排除二氧化碳,人体中的二氧化碳通过呼吸被排除了,又怎么可能会“化骨”呢?
有人担心喝了可乐会伤害牙齿,这也是杞人忧天的。
我们的牙齿由内部牙本质和作为牙齿保护层的外部珐琅质组成。珐琅质是全身最硬及化学性最安全的一种组织,具有较强的抗酸碱腐蚀能力,并不那么容易被食物所破坏。
如果你担心喝了碳酸饮料,那么,你是否担心每天都在吃的醋呢?
我们在做菜、吃面的时候,每天都在加入醋,醋当中就含有醋酸,醋酸也有“化骨”作用,但是我们的牙齿并没有因为吃醋就化掉吧?
结语:
碳酸型饮料里面主要成分是二氧化碳,和我们从鼻孔里呼出的二氧化碳是一样的,碳酸饮料有化骨作用是彻头彻底的谎言,没有任何科学依据。
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