大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下为什么猪头最好不要吃的问题，以及和为什么不建议吃猪头的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 为什么猪头最好不要吃
2. 什么样的人千万不能吃猪头肉
3. 在北京当医生的表叔，告诉我们不要吃猪头肉，谁知道什么原因吗
4. 为什么不吃猪头

为什么猪头最好不要吃

这个猪头可以说是比猪肉好吃的了，但是猪头肉的胆固醇比较高，特别是中老年人必须少吃或者不吃猪头肉，这也是为身体健康考虑的。

什么样的人千万不能吃猪头肉

血脂异常人群和三高人群是不推荐吃太多猪头肉的如果要吃的话呢只要少量的吃一点点还是可以的。其实没有什么千万不能吃绝对不能吃，适量为佳多吃无益。研究猪头肉吃猪头补龙头？？补不上的。每100克猪头肉热量高达500大卡，(相当于2碗米饭、2个大馒头的热量，量却只有3-4片）；11.8克蛋白质、44.6克脂肪、12.7克蛋白质、胆固醇304毫克、钙13毫克、铁1.7毫克、锌1.2毫克。不益食用猪头肉的人群成分上来看猪头肉中胆固醇含量比较高的，虽然说从2015年的美国居民膳食指南中，解除了胆固醇的每日最高300毫克摄入量，不过对于一些人群来说还是应该注意胆固醇摄入量的。《中国成人血脂异常防治指南2016》，建议血脂异常人群的胆固醇摄入量，最好不要超过300毫克/天，每日脂肪的摄入量在总能量的20%到30%，同时饱和脂肪酸的含量要小于每日总热量的7%。同时建议选择异常人群多食用富含植物甾醇和膳食纤维蔬菜和水果，因为植物甾醇和膳食纤维可以降低血液中，总胆固醇的含量也极低密度脂蛋白胆固醇的含量。同时糖尿病患者高血压的患者，也同时要关注胆固醇的摄入量。猪头肉中还含有较多的饱和脂肪酸。饱和脂肪酸既能促进胆固醇的合成又能促进胆固醇的吸收，会促进血液中总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的浓度。长期摄入过多饱和脂肪会增加慢病风险。所以不推荐血脂异常人群以及有慢病风险的人群食用过多的猪头肉，当然啦具有减肥需求的人也不应该是太多的猪头肉。作者：筱赧高级营养保健师王兴国营养特训班5期学员大连营养师俱乐部编辑

在北京当医生的表叔，告诉我们不要吃猪头肉，谁知道什么原因吗

听医生的话，有时候吃什么都会出问题。既然什么都有问题，躲不过，那就放开正常吃，你的心情好了，没有心理负担，也许会活的久一点。

为什么不吃猪头

猪头不好吃而已，加上猪头烹饪比较麻烦，一般人是不会购买猪头的，都是后期卤味店做好的猪头肉，猪耳朵，猪舌头是很受欢迎的。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。