很多朋友对于献血就能清血管吗和血管细不建议献血吧不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 血液粘稠，献血能改善吗
2. 适量献血真的可防心脑血管疾病吗
3. 献血就能清血管吗
4. 经常献血能降低血栓形成的几率吗

血液粘稠，献血能改善吗

理论上来说，反复一定量的献血能改善血液粘稠，对预防心血管疾病有积极意义。但也有学者指出：缺少强有力的临床证据支持这一论断。饮食调理、加强锻炼、必要时根据血压/血脂等指征遵医嘱用药是促进心血管健康更稳妥的方法。

为什么说献血可能可以改善血液粘稠？

有研究认为红细胞压积和血小板聚集可让血液粘稠，而坚持适量献血可减少血液中的红细胞和血小板，再通过正常的饮水填充血容量，就会使血液自然稀释。

血液稀释后，血液流速加快、供氧量加大，人会感到身体轻松、头脑清醒，这可能有效降低血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症的发病风险。

但血液的粘稠度还会受到血液中血脂多少、新陈代谢速率等因素的综合影响，单纯献血的影响有多大、持续时间有多久并没有准确的数据。

有助于改善血液粘稠的方法

低脂饮食、避免过量，否则多余的脂肪和糖分积聚在体内，会让血液变得粘稠。

适当运动，如每天步行30分钟，这会使全身血液畅通，但不要忘记运动后要适时补充水分。

释放压力，选择适合自己的解压方式，如冥想、听歌、找朋友倾诉等，这样还有助于预防亚健康。

补充水分，每天多喝水，不要等到口渴的时候才喝水。

献血时需要注意什么？

《中华人民共和国献血法》规定：献血年龄为18-55周岁，两次献血间隔为六个月以上，每次献血量为200-400毫升。

（1）献血前

献血前一定要吃饭，但以吃清谈饮食为好。

献血前心情不要紧张，保持轻松愉快。要知道健康人按规定适量献血，对身体是没有任何影响的，千万不要有思想顾虑。

献血前一天晚上要早点休息，保证充足的睡眠。

献血前最好洗洗澡，换上干净内衣，特别是两个肘弯部要洗干净。

在献血现场要听从医务人员的指导，保证整个采血过程井然有序。

（2）献血后

对采血针眼处三指按压10-15分钟，以免出血。要保护好静脉穿刺部位，至少在4小时后去掉创可贴。献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、剧烈运动、通宵娱乐等活动。保持正常饮食，请不要进食过量。妥善保管献血证。小贴士：可参加由单位（包括街道、乡村、学校）组织的献血；也可自行到辖区献血办公室登记献血，或者自行到血站献血。谨防被无资格采血的机构和个人欺骗。

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适量献血真的可防心脑血管疾病吗

谢悟空邀请！

献血是献出自身的血液，多供临床输血之用。献血是奉献爱心的体现。

适量献血是可以预防心脑血管疾病的。

人体血液中如果含铁过高会明显增加患心脏病的危险。适量献血可使血液中的含铁量降低，反复适量献血会降低血液，血脂的粘稠度，适量献血对预防心脑血管疾病有积极意义。

温馨提示：

献血后，注意保护针眼，不要沾水，不要反复揉搓，防止感染。注意休息，不做剧烈运动，不要熬夜。可多吃一些容易消化富含高白质，维生素的食物如：鸡蛋，牛奶，瘦肉，猪血，猪肝，红枣，山药，猕猴桃，豆类等有助于血液恢复；少喝咖啡，浓茶，酒等以免影响铁的吸收。如献血后出现异常情况要及时告诉医生，以便及时处理。

献血就能清血管吗

献血造成的血管破损是终身无法修复的。由于献血造成的血管创伤在发生不可知的外力挤压下，有可能造成血管破裂。献血会上瘾。经常性的献血，会造成体内造血功能强化，导致时常会有血管膨胀的感觉，唯有经常性的抽血才能够降低这种不适感。

清血管不能采取这样的方式,而且如果你血液粘稠献血,也会对被献血人造成一定的影响,所以血管粘稠是不建议献血的!

一个朋友血管堵了70%，但经判断可不做支架，选择了通过中西药结合食疗综合调理。随着病情的稳定，医生推荐他喝“薏米金钱柳茶”，就这样坚持喝了2年多，之后去医院做血管造影，发现血管堵塞居然减轻了！原来堵70%的血管，变成了50%。

为什么薏米金钱柳茶这么厉害?

原来金钱柳中主要含有三萜皂苷、黄酮、甾体、萜类、有机酸、生物碱等类型成分，可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。而薏仁也有出色的降脂作用，还可做减肥美白用。经常饮用，血液中的胆固醇、低密度脂蛋白和血糖都会降。

喝对茶也可以清理血管,现在大家知道了吧~

经常献血能降低血栓形成的几率吗

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献血如何使心脏病发作和卒中风险降低80％（循证）

大多数人都知道他们可以通过捐献血来拯救他人的生命，但这仍然不能激励他们从忙碌的生活中抽出时间来捐款。很少有人知道，他们也可以通过捐献血来拯救自己的生命，这可能只是一个强有力的激励因素。

如何降低心脏病发作和中风的风险-研究

1997年，堪萨斯大学的研究人员发表了一项研究，共有3,855名参与者比较了献血者和非献血者对心脏病发作，中风，血管成形术，搭桥手术和硝酸甘油使用等血管事件的影响。

他们发现只有9.77％的男性献血者患有此类事件，而17.72％的非献血者确实如此。（1）换句话说，非捐赠者患心血管事件的可能性比捐献者高81％。

1998年，研究人员发表了对Kuopio缺血性心脏病危险因素研究记录的评估结果，该研究追踪了2,862名年龄在42-60岁的芬兰男性近9年。

在比较献血者和非献血者心脏病发作后，他们发现献血者的心脏病发作风险降低了88％。（2）这一比例大致与之前的研究相似。然而，女性捐赠者几乎不比女性非捐赠者心脏健康。

为什么献血可以降低心脏病发作风险

在这个阶段，研究人员不确定为什么献血者的心脏事件比非献血者少80％到90％，但它仅适用于男性的事实适用于某些假设。

铁水平，胆固醇和动脉粥样硬化

动脉粥样硬化是动脉的一种病症，其特征在于在其内壁上沉积脂肪物质。医学专家长期以来一直假设体内储存的铁会促进胆固醇的氧化，胆固醇的发生似乎与动脉粥样硬化有关。

事实上，研究发现即使是摄入铁摄入量高的人也更容易患心血管事件。（3）身体储存而非排泄，这增加了胆固醇沉积在动脉壁上的可能性。。

月经月经确保女性储存的铁少于男性，这可以解释为什么绝经前女性患动脉粥样硬化的可能性低于男性。（4）通过献血，男性可以减少一些铁储备，从而降低其风险。动脉粥样硬化。

常规献血者的血液比非捐献者的血液更薄

血栓形成是血液在循环系统的一部分中凝固或凝结。如果这种固体或半固体血液通过较薄的动脉（例如大脑中的动脉）移动，它可能阻塞它们并阻止血液通过其预定的位置。这种血液供应中断是心脏病发作和中风的原因之一（熟悉这10种心脏病发作的迹象和这些中风的早期迹象）。

研究人员发现，定期献血者的血液比非献血者的血液更薄，血栓形成的可能性更小。（5）另一方面，非捐献者的血液粘度使他们不仅是好的候选人用于血栓形成，但也用于高血压，因为心脏增加了这种厚实物质在身体周围移动的努力。

解释在于老年人和年轻人血细胞之间的差异。研究人员已经知道，旧的红细胞比年轻的红细胞更厚更粘，（6）这解释了为什么献血者身体产生的新鲜血液更薄。

这也是女性血栓形成风险较小的原因;（7）月经会丢弃更容易凝固的粘性旧红细胞。如果男性想要降低凝血血细胞的风险，他们可以通过捐献血液迫使他们的身体用新的细胞替代老细胞。

体检和献血

在捐献血液之前，所有潜在的捐赠者都要接受基本的医学检查，这些检查可能会出现高胆固醇和高血压的迹象。因此，献血者可能比非捐献者心脏健康，因为他们被迫接受定期的医疗检查。

这并不能解释为什么献血会降低只有男性捐献者的风险，因此肯定不是全部解释。此外，无法保证具有高胆固醇和血压的潜在捐赠者会去看医生或改变所需的生活方式。

不过，它可能有助于研究结果;这些研究当然没有调查潜在的有令人不安的医疗检查的捐赠者是否在以后做了工作，因此不能排除。

因果关系或相关性

上述研究的作者初步假设他们的结果显示献血导致降低心血管事件的风险。但是，如果这类事件风险较低的人比那些高危人群更有可能献血呢？

在这种情况下，由于捐献血液，献血者心脏不健康，献血者的心脏更加健康，因为献血对他们来说比对不健康的人更有吸引力。在这种情况下，献血和心脏健康是相关的，而不是因果关系。

这不是不可能的。不健康的人可能过于害怕捐赠的医疗程序，或者可能只是在捐赠之后感到病得太重，以使其成为常规做法。尽管如此，如果研究人员认为男性捐赠者从捐赠中获得的收益高于女性捐赠者，那么献血似乎更有可能导致心脏健康。

为了明确这一点，未来的研究需要确保献血者样本代表一般人群，而不是来自心脏健康队列。

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