大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下游泳是什么原理，为什么有人会游泳，而有的人却会淹死的问题，以及和什么体质不建议游泳运动的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 经常游泳，身体会不会湿气重
2. 游泳是什么原理，为什么有人会游泳，而有的人却会淹死
3. 多大年龄的人不宜做无氧运动
4. 游泳可以做到无氧训练吗

经常游泳，身体会不会湿气重

经常游泳身体会不会湿气重？其实这个问题我理解是因人而异，不一定都会湿气重。我是一个非常喜欢游泳的人，我们家旁边有个健身会馆，我已经游泳好多年，也没显得有什么湿气，我觉得游泳运动对健康来讲非常好。我每天有时间就去游泳，每次游的时间不超过一小时，我也建议游泳时最好不要超过一个小时。游泳时间过长会发现手脚的皮肤会出现褶皱了，因为游泳馆水温26至28度比体温相差10度左右，我个人感觉:游泳出来后尽量坐做一做其他健身运动，比如打打太极拳，在跑步机上跑跑步，让身体出出汗。但记住一定要冲个热水澡，这样身体会非常轻松。根据我这么多年游泳，还真没有感觉身体有湿气，所以我的回答是还是因人而异，游泳还真不一定会湿气重，这是我多年来游泳的切身体会。感谢条友在下方留言交流！谢谢！

游泳是什么原理，为什么有人会游泳，而有的人却会淹死

游泳的原理说大一点是流体力学，说小一点是浮力。下面我通过受力分析，简单探讨一下。

我们以葫芦娃为例，假设高度方向不变，人体平衡。向下的重力与向上的浮力大小一致。这时候，人真的不动的话，浮力是不够的。因此，需要手脚“踩水”，来提供额外的向上的作用力，如下图。

问题来了，踩水时，手脚来回运动。踩下时，水的力确实向上，但是抬腿时，水的力却是向下的。这样来回踩水，整体而言并没有多出来的向上的力。这究竟为什么呢？

来回踩水，向上的力如何保证？这就是会不会游泳的区别。会游泳的人踩水时，脚底正向下，速度也很快。这时，相当于水流向上，从而脚底受到向上的力。而当抬脚时，脚尖尽量绷直，减少受力面积，此时水流相对向下，几乎流畅，脚受到的力变得很小。如下图所示。

会游泳的人，入水后会自己调整姿态，分得清上下。因此，可以及时冒出头，不至于被淹死。

而不会游泳的人，入水后缺乏经验，惊慌失措。手脚并用，但是方向可能反了，只会往下沉。

淹死的人多是会游泳的，因为不会游泳的人不会下水。

多大年龄的人不宜做无氧运动

无氧训练，严格意义上没有年龄限制

咱们举个例子说明

这位是郑州的黄如标老先生，他今年81岁。

仍然坚持每天力量训练，并维持着卧推100公斤的个人记录。

因此，无氧训练没有年纪大不大，只有身体素质达标不达标。

在你满足下列条件时，力量训练可以一直维持到老年：

1.良好的心肺功能

无氧训练的进行过程中，心肺的做功是非常剧烈的

尤其是心脏供血能力更为重要

因此，良好的心脏功能是力量训练的基础。

2.良好的骨密度

所有的无氧训练都要求骨骼承受大于日常的压力

而老年人骨质疏松又是非常常见

因此，骨骼健康的老人，更适合从事力量训练

3.相对良好的关节功能

人体的关节随着年龄增长日益磨损，这是一个必然发生的情况

在老年时期，类似于腰，肘，肩，膝等重要关节的良好程度，决定力量训练适应度。

4.畅通的血管

无氧训练过程中，要求血管中的供血量大于日常

因此，心脑血管健康无阻的老人，可以适当的尝试力量训练。

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希望有帮到你。

游泳可以做到无氧训练吗

谢邀，可以的，无氧运动是肌肉在无氧供应的情况下进行的运动，一般说来无氧运动的瞬间性强，运动负荷较高，而且强度比较大，很难长时间维持，疲劳消除速度也相对较慢，比方说百米赛跑，摔跤，举重等，都属于无氧运动。

游泳被广泛称作有氧运动，其实这也是不准确的，一些短程速冲的游泳，都属于无氧运动，比方说50米和100米自由泳比赛，在比赛中我们也可以发现运动员换气动作会比较少，大部分时间内是无氧游进。而且在距离较长的游泳训练中氧气供应不足也会存在无氧运动，比方说1500米的比赛中最后的一百米冲刺。运动员经历过严格的训练之后，运动员本身的有氧能力和无氧能力都会大幅度提高。所以，很多时候可能会被我们误认为完全属于有氧运动。

游泳完全可以达到无氧训练的标准，分段全力冲刺游，变换速度游，潜水练习在游泳中也再正常不过了，这些并不都是有氧训练，也都有无氧训练存在。

关于游泳是什么原理，为什么有人会游泳，而有的人却会淹死，什么体质不建议游泳运动的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。