这篇文章给大家聊聊关于消除淤青用什么方法最快，以及皮肤黑青怎么弄好看点呢对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 怎么可以美白身体并且皮肤变好
2. 腿部拉伤淤青怎么处理
3. 两个月的宝宝眼角和鼻子俩侧有时候黑青怎么回事
4. 消除淤青用什么方法最快

怎么可以美白身体并且皮肤变好

都说一白遮百丑，身为黄种人，本身就不太白，还因为年龄增长或紫外线照射等原因变黑，这可怎么办好？下面推荐一些美白食物，能够针对身体不同部位美白哦！

一、眼部圈黑

主要原因：长期熬夜，睡眠不足。

【饮食调理】

1.用蜂花粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙，混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢之功效。

2.洗净马蹄与莲藕，切碎后放入榨汁机，再加两杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。莲藕及马蹄富含粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。临睡前敷效果最好，可以降低出现黑眼圈的机会。

二、面部厚黑

主要原因：面色发黑多为肾虚精血不足所致，同时健康状况、饮食营养、生活方式、经常暴晒与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。

【饮食调理】

1.蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白。

2.酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚。

3.桃花食品最适用于肝气不舒，行血不畅所致的面容灰黯无华者。

4.食疗中的紫河车粥方，具有益气补肾、益精养血之功效。

5.人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄。

6.龙虱，可煎、可炸、可炒，具有补肾及修补皮下组织之功效，能除面上黝黑晒褐之气。

三、颈部糙黑

主要原因：颈部的皮肤与脸部相比，缺乏较厚的脂肪层，再加上血液循环较差，很容易造成颈肤糙黑松驰，产生皱纹。中医学认为：心亏血少，前颈部苍黄暗淡，而肝气郁结，后颈部皮肤黑青;脾虚血滞，颈部肌肤黑粗。

【饮食调理】

1.平时饮食中适当增加富含核酸的食物，如鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。

2.红枣、粟米具益气养血、润肤丰肌的功效，适用于脾虚血弱所致者。

四、乳部晕黑

主要原因：随着女性的成长成熟，由于雌性激素分泌、过度刺激乳头等关系的影响，都会渐渐变成黑褐色。

【饮食调理】

乳部晕黑的食疗最佳时期是排卵期前一周。可从月经来时算起的第11、12、13天为最佳时期，因为这是雌性激素分泌的高峰期，而月经后到下次月经前是次佳时期，这也是激发乳晕变色的最佳时机。

1.成年女性：a、人参5g，莲子20g，冰糖10g，炖1-2小时，隔日1次。b、胡桃仁120g，捣膏;补骨脂、杜仲各120g，杵匀入前膏;制成如黄豆大的药丸。服法：空腹，用温酒或者盐汤服下50粒，能益血补髓，明目悦心，润肤红晕。

2.青春期的女性：日常多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。可用肉苁蓉、杭菊、松子仁各10g，鸭蛋2只，共煮，待蛋熟敲开一头再煮，弃渣食蛋。每日服1次。

五、腰腹部黑

主要原因：脾亏肾虚，五脏运化精气的功能失调，使流向腰椎与关节盘的气血减少，腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤圈。抽烟、嗜酒、劳累及疾病等许多原因会导致腰腹部出现一圈粗黑的衰痕。习惯紧勒腰带的人，由于长年压迫影响血液循环，其腰部肌肤常出现黑圈。

【饮食调理】

1.维生素C是构成皮肤细胞物质的必需成分，维持腰部血管的通透性和色素代谢的平衡都离不开它。

2.坚持吃谷物、蔬菜、水果，其中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美肌肤最理想的食物。3.传统膳食中的首乌粳米粥方，具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效，适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。

六、臀部紫黑

主要原因：体内维生素C缺乏会使久受压磨的臀部皮肤出现血点、瘀斑及局部血肿或硬节。臀部紫黑多见于久坐工作者，或见于患有肝病，坐骨神经症、内分泌疾病以及月经失调者。其粗黑皱紫，甚至有臀尖生疖等皮肤病。

【饮食调理】

1.日常饮食适当增加富含维生素E的食物，如乳类、蛋类、芝麻、蜂蜜等。

2.少食辛辣刺激性食物和酸性食物，并注意日常生活中的坐行交替，保持情绪稳定。

3.补充维生素C、E。维生素E可促进代谢、增加毛细血管的抵抗力，维持毛孔的正常通透性，改善臀部血液循环，平展硬皱，延缓皮肤衰老。

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腿部拉伤淤青怎么处理

1、让拉伤的肌肉休息

受伤后的48到72个小时之内尽量避免剧烈运动，应尽量让受伤的肌肉多休息。可能的话，完全不要使用受伤的肌肉，至少应该避免导致肌肉拉伤的活动。

2、冰敷受伤肌群

冰敷能减缓受伤部位的血流速度，从而缓解肿胀和炎症。如果没有冰块或冰袋，可以用冰箱里冷藏过的袋装食物代替，肌肉拉伤后24至48小时内冰敷效果最好，让冰块或冰袋直接接触皮肤可能导致冻伤，可以用干净的湿毛巾包住冰块或冰袋再进行冰敷，每次冰敷最多20分钟，一次冰敷之后最少10分钟之后再进行下一次，每小时冰敷至少20分钟，除非伤处感到不适或疼痛。

3、通过包扎或抬高伤处消除肿胀

充分冰敷伤处之后，休息时包扎或冰敷伤处有助于加快复原。包扎时可以使用有弹性的绷带，通过减少血液流动来消除肿胀，但不能过紧，否则可能影响血液循环。还可以通过抬高伤处进一步减少血液流动，比如坐着或躺着时可以用一两个枕头垫高受伤的腿。

4.必要时要做理疗

如果比较严重的情况就要做理疗了，能够有效除去水肿，帮助促进血液循环，有助于帮助患者的康复，注意需要进行积极的治疗。

最后提醒一句，曾经拉伤过的肌肉会同比其他肌肉更容易再次拉伤的。所以训练前一定要做好热身，训练时一定要循序渐进，量力而行啊。

两个月的宝宝眼角和鼻子俩侧有时候黑青怎么回事

生活中经常会看到很多的孩子鼻梁上或山根的地方发青。家长们常会有疑问，这到底是怎么回事？

我们先说孩子鼻梁上发青代表着什么。民间对这种现象的普遍认识有三种，第一是代表孩子受到了惊吓；第二代表孩子体质偏寒；第三代表孩子肝火偏重。

从西医解剖学上讲，鼻上发青也就是通常俗称的“青筋”是人体的浅层静脉，和小儿皮肤薄有关。几乎所有的孩子都有这个现象，只是有的孩子胖一些，皮下脂肪厚，血管受到遮盖；有些孩子肤色深，不太明显罢了。

中医注重的是整体观念。在临床中如果接触到了这类型的孩子，一定要先和家长沟通，青筋是出生时就有还是后来出现的，并且青筋的分部面积较之前是多了还是少了，颜色是轻了还是重了。还要结合舌诊面诊饮食睡眠精神一起来判断，万不可因为孩子的一个鼻梁青筋就断定出了什么问题。

如果孩子本身鼻梁上有青筋，近段时间观察到不止青筋的颜色变深了，青筋周围的皮肤颜色也变深了，再加上孩子夜卧啼哭，不得安睡，大便稀薄，小便清长，喜人抱。这样肯定是受惊受凉了，因为受惊受凉后，气血运行散乱，面色会较之前显得白，青筋就显得颜色深。

还有一类孩子，除了鼻梁上有青筋，平时还伴有挑食，烦躁，头发黄，身体瘦，睡觉不好等症状，这和脾虚肝旺有关。中医五行里讲，脾属土主黄色，肝属木主青色。肝木克脾土时，孩子鼻梁山根周围就会发青。

现在很多小儿吃的健脾的中药里都加有平肝的药物，平肝健脾的同时还可清热除烦。小儿推拿里也有健脾平肝的穴位，补脾经，清肝经，揉板门，再加上中脘穴和足三里。日常推拿，增强脾胃的功能，可使小儿青筋逐渐淡化直致消失。

消除淤青用什么方法最快

快速消除淤青，则必须找到引起淤青的主要原因。而引起淤青的主要原因可能是因为外伤导致的皮下毛细血管破裂，从而导致皮肤下毛细血管渗血而引起来的皮下淤青的情况，适当的抬高患肢，这样可以加快血液回流，从而避免微血管出血的情况。局部进行冷敷，这样可以有效的缓解淤青加重的情况，当受伤48小时之后一定要对局部进行热敷，因为这时候热敷可以有效的加快局部的血液循环以及引起毛细血管扩张，这时就会导致皮下淤青快速的消退。以上的操作就是可以快速消除淤青的方法。

消除淤青用什么方法最快的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于皮肤黑青怎么弄好看点呢、消除淤青用什么方法最快的信息别忘了在本站进行查找哦。