大家好，今天给各位分享肠胃不好可以吃蛋白粉吗的一些知识，其中也会对肠胃差不建议吃蛋白粉进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 普通人可以喝蛋白粉吗，蛋白粉适宜哪些人群食用
2. 肠胃不好可以吃蛋白粉吗
3. 肠胃不好的可以吃蛋白粉吗
4. 瘦弱的人喝什么蛋白粉比较好

普通人可以喝蛋白粉吗，蛋白粉适宜哪些人群食用

你好，所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋(缺乏甲硫氨酸)、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。

适用人群：大运动量的人、孕妇、挑食偏食的儿童、素食者、肠胃较弱的老年人是可以适当吃一些蛋白粉来改善日常摄入不足。

禁吃人群：痛风和肾脏疾病的患者。

此外，一般正常饮食的人没有缺少蛋白质的话是不需要额外的补充的，正常进食就可以的。

肠胃不好可以吃蛋白粉吗

蛋白粉这个要是肠胃不好的人，是不建议吃的，免得胃肠情况更差。

肠胃不好的人，可以喝一些松花粉来调节，平时可以多喝一些温水，多吃一些有营养的食物，不要吃辣的油腻的食物，不要吃凉的冰的，不易消化、太硬的食物，这些都不利于肠胃的养护。

肠胃不好的可以吃蛋白粉吗

肠胃不好建议少食蛋白粉，其用途是为缺乏蛋白质的个体补充蛋白质。对于调节肠胃功能没有太大的作用的，肠胃功能主要靠平时保养，平时要多喝温水，饮食尽量以清淡营养为主，忌辛辣刺激性、油腻、坚硬食物，以免对胃肠道粘膜刺激。戒烟酒。

瘦弱的人喝什么蛋白粉比较好

给瘦弱的人吃蛋白粉，就好比让瘦弱的人去练武术。

其实就是恨铁不成钢的一种心理。

有的人父母都是瘦人，天生就没有胖的基因。这样的人吃什么都不会胖。

还有就是脾胃虚弱的人，基本都不会胖，而且给人面黄肌瘦的感觉。这样的人更不宜给他吃蛋白粉这种超级难消化的东西。他之所以瘦本身就是脾胃的消化吸收的能力差，可能连最基本的食物都消化不好，你还给他吃不好消化的东西。

除去基因的原因，基本上瘦弱的人都是脾胃功能差，尤其是孩子。

一个人生下来的时候都一样，都是胖乎乎的，随着能吃正常的食物，人就开始变得不一样了，瘦的胖的，弱的壮的。

弱的脾胃吃了不容易消化的食物，会变得更弱，因为仅有的这一点脾胃之气会被更快的消耗，再吃进东西的时候，会因为脾胃无力消化而造成停食和积食。

所以瘦弱的人不要去练武术，瘦弱的人也不要吃蛋白粉。

老天给了我们这么个瘦弱的身体，不是要我们去和别人好勇斗狠的，不是要我们跟别人比谁的肚囊大的。

这是我们天生的弱项，我们应该认清这一点，可能一辈子也赶上正常人，但我们应该扬长避短，发挥我们自己的长处，而不是拿我们的弱项挑战别人，这才是应该持有的态度。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。