大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于女性如何运动滋阴，中医不建议孕期运动吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 女性如何运动滋阴
2. 中医文化是把人体的血液循环系统各个器官的关系分析了几千年吗

女性如何运动滋阴

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女性运动的滋阴包括两种，一种是身体的滋阴，一种是内心的滋阴。

一、身体的滋阴，最好的运动是瑜伽，从生理延续至情感和精神，达到身体与心灵的和谐。另外一种运动是拉筋，中医认为，人体腿部分布有六条经脉，分别对应肝、胆、脾、肾、膀胱、胃。通过拉筋的张力，消除这些经络中的垃圾堵塞，从而使人体的经络畅通，从而达到滋阴的效果。

二、内心的滋阴也既是心理的滋阴，这种运动不是单指体育类的运动，而是指音乐、书籍、情感对听觉、视觉与感觉的磨合，让生理与心理自然的融入，使女性在身心陶醉的同时，达到滋阴的效果。

中医文化是把人体的血液循环系统各个器官的关系分析了几千年吗

不仅如此，他以地气上为云，天气下为雨，把气血，脏腑，表里内外研究的无所不通，今天网上的中医论述不过盲人摸象而已。比如前几天有问，咳嗽二十多天，胸部不适，我以瓜蒌薤白汤加厚朴陈皮，因知其咳嗽必服抗生素，久不愈是知胸阳被抑，而又问，咳嗽，胸闷，憋气亦用其方，如再冠心病，胸痛彻背，放射两臂亦用其方加活血药。不知者以为可笑，但发病机理同，只是病症不同而已。故今大谈中医这样那样只是以管窥斑，中医皮毛而已。

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