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本文目录

1. 正常人的力气有多大
2. 坚持一个月蛙跳，可以提高弹跳吗

正常人的力气有多大

正常人的力气到底有多大，这个因人而异。从个体上来说，胖人比瘦人力气要大，高的比矮的力气要大，身体强壮的比身体弱的力气要大。

儿童没有少年力气大，少年没有成年人力气大，老年没有年轻人力气大。成年男性右手最大握力约56.7公斤，左手43公斤。

坚持一个月蛙跳，可以提高弹跳吗

首先，蛙跳锻炼的是大腿肌肉和髋关节。而弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。蛙跳可以提高弹跳，但是效果不明显。同时，未成年或还正在长身体的练习者，不可过多进行此项运动，过度蛙跳将影响骨骼的发育。

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