老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于为什么不能盲目戒烟戒烟后，对身体有哪些危害和为什么不建议年轻人戒烟的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享为什么不能盲目戒烟戒烟后，对身体有哪些危害以及为什么不建议年轻人戒烟的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 到底戒烟好还是没必要戒烟
2. 为什么不能盲目戒烟戒烟后，对身体有哪些危害
3. 现在六十多岁，已经有几十年的烟龄了，戒烟还有意义吗你怎么看
4. 为什么有人说能戒烟戒酒的人最可怕

到底戒烟好还是没必要戒烟

小学生接触烟是因为好奇又觉得好叼的样子，长大了发现戒不掉了。

青年人接触烟，是因为步入社会要跟人建立联系，抽烟是一个选择，抽着抽着就上瘾了。

中年人接触烟，是因为他所承受的压力越来越大，有很多解压的方式，他却选择吸烟，慢慢的也爱上了那滋味。

吸烟或许跟自慰一样，明明觉得很不好，可是你还是忍不住。贪图一时的快感。烟不是生活的必须品，你也不可能不抽烟而物质生活得到提高。

但是不吸烟我们可以做其他有意的事，也可以给家里人一个清新的空气环境。

为什么不能盲目戒烟戒烟后，对身体有哪些危害

人一旦开始吸烟，就很难戒掉了，而且只会越来越依赖。可能刚开始一天只吸一支，可很快就一天一盒甚至更多。我们都知道吸烟有害健康，可即便如此也很难下决心戒烟，这主要是因为戒烟过程的痛苦。

为什么不能盲目戒烟？戒烟后，对身体有哪些危害？

吸烟容易，戒烟难，甚至有些老烟民还会说，戒烟后对身体有害，不能盲目戒烟。曾经就有一位老烟民自述，终于下决心戒烟，结果一开始就饱受折磨。在戒烟的第一周，开始感到全身无力，时常打哈气，晚上焦虑睡不着觉，白天无精打采，无心工作，还咳嗽不止。戒烟一个月后，体重增加了7公斤，裤子也不能穿了，戒烟真太难了。

戒烟后出现的这些症状，看似确实危害到了患者的健康，但这其实是戒烟路上必经的一个阶段，而且也是成功的好现象，并非像人们说的戒烟后就对身体有害。相反，戒烟后对身体带来的好处远超你的想象。

戒烟过程中这些症状的出现预示离成功不远了！

烟草中含有尼古丁成分，长期吸烟会成瘾，而烟瘾就好比毒瘾一样，它是魔鬼，操纵着所有吸烟者，比如当你累了的时候，吸一口烟就会缓解。而当老烟民戒烟时，这些需求无法得到满足，必然会出现一系列的戒断症状，即为戒断综合征。常见的阶段症状主要有以下几点，当出现这些症状时，千万不要放弃，这不是危害，是成功的征兆。

1.咳嗽：戒烟之后，肺功能逐渐恢复，肺和气管的清理能力也趋于正常，随之会出现咳嗽咳痰的症状，其实这也是人体的一种自我保护机制，一般会持续1个月左右，注意多喝水，尤其是梨水、枇杷水等，必要时可用止咳药物缓解，如桔贝合剂，属于中成药可润肺止咳。

2.体重增加：戒烟后，因为尼古丁所致的基础代谢率异常重新恢复正常，人体消耗能量减少，体重随之增加。另外，戒烟后，胃肠道功能也会好转，使得体重增加。

3.焦虑烦躁：这是典型的戒断反应，也是因为尼古丁的突然消失所致，使得戒烟后患者会出现焦虑不安、烦躁易怒、心烦意乱、失眠乏力等。

戒烟后身体会收获这些好处！

突然强行戒烟会伤害身体，这只是身体因为尼古丁的突然缺失导致的一系列尼古丁依懒症状。如果在出现这些症状后，你能再坚持一下，你会发现不久后这些症状就消失了，而且你也会变得神清气爽、呼吸顺畅、胃口大增、心情愉悦。总之，强行戒烟伤身体，这绝对是不可能的。而戒烟带来的好处，远超乎你的想象。

世界卫生组织报告显示，终身吸烟者至少减寿10年。因为吸烟诱发的疾病不计其数。而有数据表明，戒烟后20分钟，心率就会逐渐恢复正常，血压开始下降；12小时后，血液中的CO浓度开始恢复正常；1-2天后，体内尼古丁几乎彻底清除，嗅觉味觉得以恢复；2-3周后，肺功能明显增加，肺循环改善；1个月后，皮肤变红润，皱纹变浅；3-9个月后，咳嗽消失；1年后，冠心病的发生率比持续吸烟者降低50%；2-5年后，脑中风发生率与不吸烟者接近；5年后，口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌的发生风险降低50%；10年后，肺癌发生率为持续吸烟者的50%；15年后，冠心病发病率等同于不吸烟者。

总之，从戒烟的那一刻起，身体获益就开始了，而且还会越来越好，绝对不存在戒烟伤身体这样一说。

我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在戒烟相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！

现在六十多岁，已经有几十年的烟龄了，戒烟还有意义吗你怎么看

已经60岁了，曾经吸了几十年烟，现在禁烟有意义吗？太有意义了，赶快禁，今天就禁，晚一天可能是灾难，早一天可能是幸运。这不是危言耸听，这是科学，是已为实践证明了的事。因为医学研究证明：禁烟的第一天，心梗的发病率马上就会下降40%，所以，禁烟也必须“只争朝夂”。

题主可能以为，已经60岁了，禁不禁烟意义不大。那就错了，目前，我国人囗的平均年龄已达到73一74岁，也就是说离平均年龄起码人的寿命还有近15年。生命可贵，15年是一笔重大财富，可干很多事，可给家人和自己带来许多意想不到的收获。但，你不珍惜自己的生命，每天仍旧吸烟，你的健康就存在不确定之中。

有的人会说，有那么危险吗？为什么以前吸了几十年没碰到？只能说过去了是你的幸运，未来你还能不能这么幸运，没人能给你保险。假如你能禁烟，第一天你就减少了近一半发生心梗的机率，继续下去，这种可能会越来越小。人的生命由很多因素在维持，但吸烟被称为心脏杀手，却是公认的，我们为什么不离它远些呢？

大家都知道吸烟还有很多坏处。如长期吸烟，会得肺癌，肺气肿，肺心病，气管，支气管炎。会咳嗽，吐痰，极易引发其它疾病。在家里和公共场合吸烟，还会污染环境，影响家人和孩子的健康。在公共场合吸烟还会带来纠纷。前一段河南发生的电梯吸烟，吸烟者死亡就是吸烟引起纠纷，引起心梗最典型的案例。

因此，赶快禁烟，60岁了，更有现实的意义，因为60岁，你已不再年轻，你的健康也不象年轻人那么好，你的心脏也许真有点小毛病。这一切，都需要你保养自己。保养首先是健康的生活方式和生活习惯的正确，禁烟应该是其中之一。禁烟并没有那么难，一念之间放开它。从此再不拿起，你会觉得：60岁以后的日子是神清气爽，精神矍铄的日子。

为什么有人说能戒烟戒酒的人最可怕

随着社会的发展，时代的进步，现在的人压力也越来越大了。更多人也开始抽了烟，不过很多年轻人却不是这样，刚开始他们幻想着自己抽烟的是样子一定是帅气极了，所以他们就开始学抽烟，慢慢就有了烟瘾，最后变得非常难戒。喝酒其实还好了，很多人也并不是那么反感，只要少喝就好。

生活中能够戒烟成功的人，他们的内心都是有很强的自控能力。而且他们的内心都是相当自信的。外界的事物很难扰乱他们正常的心性，意志坚定是他们的外在表现。社会上吸烟最多的当属男性，男性总会在应酬饭局上吸烟，或者是在生活压力大时吸烟放松心情，久而久之吸烟已经成为一种毒瘾。

这个社会当中任何东西如果上了瘾那么就很难被戒掉，特别是香烟当中的尼古丁对人的精力影响还是极大的。所以如果一个人能够戒掉烟瘾，那么他一定也会在其他事情上取得非凡的成就。因为首先戒掉烟瘾需要有超强的自控能力。

一个能够戒烟成功的人，他们的内心将会有多么的强大。其实，戒掉香烟不仅仅需要自己的极强控制力，还需要自己内心足够自信。如果内心不够自信很难做成任何事情。如果在戒掉香烟的那一刻起就担心自己会再一次捡起香烟那么就相当于仗还没有打，就已经想好了自己会失败。有这种想法注定不会有一个好的结局。那些成功戒掉香烟的人在他们戒烟的那一刻起，他们就已经在心里默默地种下了一个目标，那么就是自己完全可以戒掉香烟的毒瘾。

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