大家好，今天小编来为大家解答不嘴硬怎么保护我的玻璃心这个问题，听劝改造建议不玻璃心很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 如何消除自己的玻璃心，把自己的内心变得强大
2. 怎么克服玻璃心
3. 不嘴硬怎么保护我的玻璃心
4. 玻璃心如何变强大

如何消除自己的玻璃心，把自己的内心变得强大

清末政治家林则徐任两广总督时，在总督府衙亲笔题书一副堂联：“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。”无欲则刚这四个字，道出了内心强大的本质。

很多人看到这四个字时，第一个反应就是：人怎么可能没有欲望？既然不可能没有欲望，那么人怎么可能绝对强大？既然不可能绝对强大，那么为这一切努力还有什么意义？于是，他们又走回了原先的老路。

但实际上，他们的这一番推理犯了好几个错误。

首先，人确实不可能没有欲望，但使人脆弱的不是欲望，而是太过强烈的欲望。所谓的执念、弱点，其实都是太过强烈的欲望的代名词。

我们为什么会玻璃心？是因为我们太想要某物，或者太怕失去某物，欲望太过强烈，所以对于得到的执着和对于失去的恐惧都会很容易动摇我们内心的价值立足点。因此，我们不需要没有欲望，只需要调整欲望的强度。

其次，做不到绝对强大，那么一切努力就没有意义，这一推论其实恰恰反映出人们内心力量的缺失。

人太患得患失了，所以渴望得到绝对的强大，好保护自己免遭伤害。但实际上，只有力量不济者才会过分担心挥起大锤子把自己砸伤——因为他并没有稳定驾驭这么重的锤子的能力。但一个力气很大，用惯锤子的人却不会有这么多担心，因为他知道怎么挥锤不砸伤自己，也知道万一出了问题该怎么处理。

我们不需要绝对强大，绝对防止坏事的发生，我们只需要知道坏事大概会怎么发生，大概如何能够避免和解决，内心就已经能产生安全感了。需要绝对的安全感，其实是不知道该怎么得到安全感的表现。

所以，怎么消除玻璃心？你首先要知道，自己的玻璃心的由来，然后好好去研究自己想得到的那个东西，看看能用什么方法更好地理解它，得到它，接下来，一步步脚踏实地去努力，让自己的力气渐渐增大，直到有一天，你可以沉稳地挥起那个大锤子，淬炼你那颗不再玻璃的心。

作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝六万多人，坚持定期回复私信，无私为近六千名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。欢迎关注我的个人自媒体（微信公众号、新浪微博、知乎、头条号）。

怎么克服玻璃心

以下是克服玻璃心的几个方法：

1.重新思考自己的态度和思维方式：学会放下过多的情感，保持冷静和理智。

2.自我强化：通过不断地自我提升和自我肯定来增强自信和自尊心，从而减少对他人言行的过度敏感。

3.找到支持：寻求能够帮助自己平衡情绪和消除消极情绪的人或事物，例如家人、朋友或心理咨询师等。

4.练习自我控制：训练自己保持冷静，提高情绪延迟滞后的时间，使自己有足够的时间去思考和理智地应对令自己感到困惑或烦恼的情境。

5.持续学习和提升：积极参加学习和培训，提高和拓展自己的视野和经验，找到更多的解决问题的方法和角度。

不嘴硬怎么保护我的玻璃心

可以采用以下四种方式来保护您的玻璃心：1.不要把自己过于暴露在伤害的可能性之下。避免与会让你感到不舒服或者让你情绪波动的人或事物接触。2.学会不懈地修行和自我沟通，自我加强内心的承受能力，减少因他人的言行而影响情绪。3.有个家人或者朋友可以与你分享自己的情感和经历，也许他们有相似的经历，这会帮助你得到心理上的安慰和支持4.可以参加心理咨询，专业的辅导人员能够根据您的情况和需求给出最贴切有效的一系列建议和方法来保护您的心理健康。

玻璃心如何变强大

玻璃心首先要改变认知，不要太敏感，不管别人说了什么，即使别人误解了你，也别让自己难受，可以勇敢面对，可以和别人解释清楚。

关于本次不嘴硬怎么保护我的玻璃心和听劝改造建议不玻璃心的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。