大家好，今天来为大家分享高跟鞋几厘米的跟是最健康的的一些知识点，和男人不建议女人穿跟鞋的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 高跟鞋显脚大还是脚小
2. 在男生眼中，女生的细跟高跟鞋好看还是粗跟高跟鞋好看
3. 负跟鞋的利弊
4. 高跟鞋几厘米的跟是最健康的

高跟鞋显脚大还是脚小

高跟鞋会显脚小。因为高跟鞋的设计可以改变脚的比例，使得脚部的垂直长度变长，脚趾部分比例变小，从而显得更加修长。此外，高跟鞋还可以改变走路姿势，让脚步更加轻盈，也更加显得脚小且优美。延伸：不过需要注意的是，高跟鞋也有选用的技巧。选择高跟鞋时需要考虑自身身材和气质，合适的高度和款式才能更好地突出自己的优点。此外，穿高跟鞋时也需要注意脚的姿势，避免脚踩在鞋里走路，造成脚疼和变形。

在男生眼中，女生的细跟高跟鞋好看还是粗跟高跟鞋好看

嘿嘿，谈谈我的看法。

女人的足部自古就是男人的关注对象，三寸金莲尽管是封建的糟粕，但是从一个角度来说，女人的足部在男人眼中是多么重要。

细高跟应该是大多数人的男人最爱。

细高跟，从造型上，显得高跟鞋??的外形更为精致和纤细，脚的线条由于高跟的整体效果，脚部显得更为sexy,如果搭配得体的黑丝的若隐若现，显得脚更为娇嫩和神秘。或者皮肤白皙的裸脚与这种高跟搭配，显得脚部白嫩和娇小，让人不由得荷尔蒙飙升。在夏天，娇媚的脚部由于这种高跟露趾的造型，除了脚面部分还有脚趾的适时露出，让女人的美脚打分百分百。娇媚的女人更容易让男人英雄气概由衷的迸发，所以更多人喜欢细高跟。

而粗跟则是显得女人更为豪迈，最主要是脚部支撑更为稳固，但从美观来说显得更为粗笨。

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负跟鞋的利弊

你好负跟鞋一般来说是没有什么危害的，

穿这个鞋可以矫正人的站立和行走姿势，减少对脊柱的损害。反而穿高跟鞋有害，这倒是常识。而中跟鞋和坡跟鞋的座位是一样，都是让中心前移，容易导致脊柱弯曲变大与高根绳相比只是程度的问题而已。

高跟鞋几厘米的跟是最健康的

经某些专家分析，高跟鞋的“健康标准”是在7厘米以下，如果超过了7厘米就成了双脚的刑具。

美国哈佛医学院的医生就高跟鞋对膝关节的影响做了研究。研究对象为20位健康女性，平均年龄34.9岁，平均身高1.62米，平均体重59.1公斤。每位受试者选择一双高跟鞋，鞋跟高度7厘米。分别测量赤脚、穿高跟鞋行走时双侧膝关节的扭力，其数值进行统计学分析和比较。结果表明，穿高跟鞋对膝关节的扭力比赤脚行走高30%。如果将鞋跟的高度降低些，膝关节的扭力也减少一些，但都比赤脚行走的扭力要高。

据专家分析，穿高跟鞋会使人身体的重心前倾，长期处于这种状态，会使膝髋腰等部位正常的受力改变，引起相关部位的病痛；而且足弓的正常负重也会改变，重心前倾，必然会使前足的负重加大，引起脚痛和脚部疾病。相关人士表示，任何高度的高跟鞋都会引起足弓等部位受力的改变，只是改变的程度和大小的问题。

从另一个角度说，人脚部的结构也是不完全相同的，无论多高的跟，只要人们穿着合适，不会引起脚部的疼痛和疾病就行。

对于平足的人来说，适当的垫起足弓是有好处的。对于普通的人来说，低于4厘米的跟相比较来说对人身体的危害小一些。

根据牛津大学教授在《流行病学与大众健康》杂志的文章中介绍，在患关节炎的女性中有55.2%的人穿高跟鞋，而在健康女性中有67.1%的人穿高跟鞋。因此该教授表示：“受过创伤的关节、过度抽烟和体重超标等因素才是引发关节疾病的罪魁祸首。在这种情况下，把引发关节疾病的诱因归咎于高度过高的高跟鞋是不尽合理的。”

穿什么高度的鞋要因人而异，只要穿的鞋适合自己，即走路不累，脚不会疼就可以，并不一定刻意去选择跟的高度。而也有医生建议，穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支撑体重且容易崴脚，鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。高跟鞋不宜每天穿，需要长时间行走的女性，不妨在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部的疲劳。

另外，青春期女性更不适宜穿高跟鞋，因为女性的足骨发育成熟在15-16岁，过早穿高跟鞋使足骨按高跟鞋角度来完成骨化过程，易发生畸形。而骨盆一般到25岁才定型，骨盆是人体传递重力的重要结构，未定型的骨盆负荷加重，会导致骨盆口狭窄，直接影响成人后的分娩。

际上可以根据个人的体重和脚掌的长度，来选择最适合自己且美观的高跟鞋，一般7厘米左右为最佳。而根据常年穿高跟鞋的部分女性反馈，5厘米左右则是穿高跟鞋最舒适的高度，太高则会给身体造成负担。一些专家警告，人们所穿高跟鞋的鞋跟高度最好别超过7.6厘米。因为高鞋跟会改变女性身体姿势，导致脊椎骨受压，日后还可能引发关节问题和骨关节炎。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。