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本文目录

1. 给两岁宝宝补钙早上一个维生素d晚上吃一粒AD行吗
2. 鱼肝油早上吃还是晚上吃
3. 宝宝每天吃了AD，还需要吃d3吗为什么

给两岁宝宝补钙早上一个维生素d晚上吃一粒AD行吗

我是临床药师，在临床经常会有新手妈妈问到这个问题，比如需要补钙吗？需要补铁吗？需要吃维生素D吗？跟你这个问题其实还是蛮像的。

我们先看一下维生素D的作用是什么。它的作用是促进胃肠系统吸收钙，也就是说缺钙的宝宝会用到它，那问题是你的宝宝缺钙吗？在六个月之前的宝宝们如果是纯母乳的话，一般是不缺钙的，在六个月以后，宝宝慢慢开始添加辅食，在辅食中我们会渐渐增加像蛋黄，芝麻这些含钙多的食物，同时我们也要注意吃一些海鱼，动物肝脏这些含有维生素D的食物，又或者是晒太阳，一般情况下宝宝每天晒20到30分钟的太阳就能保证一天维生素D的需求，而这个晒太阳也是有讲究的，就是不能隔着玻璃晒，一定要接触到太阳光。

值得一提的是，晒太阳这种方法是不会导致体内维生素D超量，但是如果使用了药物就不一定了，如果我们平时的摄入量就足够了，但又去补充一定量的维生素D，那就会有可能导致体内维生素D超标而出现一系列的反应，比如说恶心，呕吐。而过多的维生素D也可能会导致钙的超标，而出现结石。

你在问题中还提到了维生素AD，两者连用，剂量一定是超标的。如果你仔细看了它们的说明书就会发现，药物的推荐量是不超过一个月的，也就是说，治疗的时候你最多给孩子服用一个月，然后看情况是不是继续服用。

很多家长都会担心宝宝缺乏营养，而忽略了一个本质问题，就是过犹不及，没有意识到过量了会怎样。

所以说，正常量的维生素D对身体是好的，也就是如果注意营养均衡，多晒太阳，就不需要额外补充维生素D。你这个量太大了，需要改变使用方法。

我是药匣子青青，关注我，关注科学用药。

鱼肝油早上吃还是晚上吃

鱼肝油中主要是脂溶性维生素维生素A、D。此外，鱼肝油中还含有角鲨烯、烃安甘油、EPA和DHA。鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症，促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。

鱼肝油不是补钙的，它只是促进钙的吸收。所以个人认为鱼肝油是上午吃最好。（平时多户外运动，多晒太阳效果更好）晚上是人体发育成长的时候，所以晚上适合补钙。

宝宝每天吃了AD，还需要吃d3吗为什么

对于婴幼儿和儿童青少年来说，维生素D摄入过高易增加生长迟缓发生率。所以除了每日推荐摄入量之外，我们也不能忽略可耐受的最高摄入量。

维生素AD包含了维生素A和维生素D两种物质。维生素A主要可用于预防夜盲症。妈妈的初乳当中就含有维生素A原（即β-胡萝卜素，在体内可转变为维生素A，故称为维生素A原）。初乳随着成分改变会慢慢变为成熟乳，凡是健康妈妈所分泌的成熟乳当中，都含有足够的维生素A。而绝大多数的婴儿配方奶粉也含有足够维生素A。所以，张思莱医师建议，6个月以前的婴儿都不会有维生素A不足的危险，而添加辅食后，可以从其他食品中摄入更多的维生素A。

而维生素D3是维生素D中生物代谢率最高的一种活性形式。所以，妈妈们非常熟悉的很多补充维生素D的品牌，名字上都是写着“D3”。一般我们说的给宝宝补充维生素D，其实选择“维生素D”或“维生素D3”的产品都是可以的。

总之呀，当妈不易！多多学习，理智消费就对了。

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