大家好，今天来为大家分享纯甄酸奶可以喝吗的一些知识点，和不建议进口奶做酸奶的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 超市卖的酸奶健康吗
2. 纯甄酸奶可以喝吗
3. 做酸奶用3.0g蛋白的牛奶可以吗
4. 伊利安慕希原味酸奶产地有什么区别

超市卖的酸奶健康吗

关于酸奶的问题，甜甜圈有话要说，为了这个酸奶，整个甜甜圈团队到超市去买来所有市售酸奶，然后做了详细的对比分析，因为酸奶的有效成分——“益生菌”犹如新一波“安利”渐渐变的无所不能！

你便秘吗？来！吃口益生菌！你口臭吗？来！吃口益生菌！你长痘吗？来！吃口益生菌！

有的负责调解肠道菌群健康，改善便秘，帮助排毒美颜减脂；有的号称提高免疫力，吃了我的益生菌，从此疾病远离你；

有的能治疗拉稀，让你肠胃健康吸收好；更有甚者称改善高血压体制，能平衡血脂，甚至能辅助治疗癌症······

为什么说酸奶要先提益生菌？

因为酸奶与牛奶的主要区别就是里面含有益生菌，因为益生菌，也导致酸奶的口味更加独特。

酸奶里面的益生菌种类也非常多，已知的就有10多种，但是判断酸奶好坏的标准不只是有多少种益生菌，更重要的是益生菌的含量，国家标准市售酸奶必须达到每毫升100万个的益生菌数量，才能达标，所以正规厂家渠道生产的酸奶，有QS标志的，都要符合这个要求。

那么问题来了！看看这些益生菌，你都听说过吗？

市面上酸奶那么多，究竟要怎么选？？甜甜圈带你一起酸奶大揭秘！

step1.家乐福大作战

先看看市售酸奶都有哪些种？

圈圈在家乐福大作战，冷藏柜里的酸奶都买回来，我们来看看基本信息都有啥？

从分类来看，“无添加”调味发酵乳还是很亮点的，看着红色那栏是空的，心里就很舒坦。虽然说添加剂也是符合食品管理标准的，但是追求天然健康的甜甜圈，还是喜欢没有添加剂的。

特别是光明的“如实”，配料表里只有生牛奶，什么其他的也没有，就和我自己在家里做的酸奶一样的。所以平常我也会拿“如实”当作菌种在家里自己做酸奶（做的方法，圈圈后期整理出来告诉大家）

从价格来看，进口酸奶真实贵出新高度啊！相比较国产无添加酸奶，价格也是很亲民，当然这和进口关税以及国外人工还有长途冷链运输成本高都是分不开的。

如果贵，但是质量更高，大家也就认可了。问题提示贵，还那么多添加剂，对于消费者来说，这就太不划算了啊。

step2.各大品牌营养成分大测评

看着这些高高低低的价格，各个酸奶里的营养成分又是怎么样的呢？我们来横向比较一下各大品牌营养成分含量。

乱糟糟一堆数字看不清，不知道那个更好？来，我们梳理成雷达图就一目了然了！

本着“高蛋白，低热量，低钠”的健康饮食原则，我们把各个品牌的酸奶5种营养成分分级评分，然后归纳成这个5边雷达图。

可以看到除了蓝色线代表的“优诺”和墨绿色线代表的“活润”，以及橙色线代表的ZOTT边型奇怪，剩下其他品牌都还算营养均衡！那么这三个牌子怎么了？？

再回到上面那张营养成分表，我们看到，“优诺”的脂肪含量竟然达到“9.9克／100克”这个脂肪含量几乎是其他品牌的3倍，所以高脂肪导致高热量，所以能量也是其他品牌的2倍高。

所以优诺酸奶，真的很肥哦，吃一口好像吃肥肉，当然油多，口感会比较顺滑！

再看看“活润”是怎么了？“活润”钠含量竟然高达85毫克，钠含量高的危害，大家可以问娘。

“ZOTT”蛋白质含量只有2.1，但是碳水化合物含量却高达17.3克，一碗米饭也不过就是25克碳水化合物，孩子要是有点胖的，最好不要选这款！

这么理性的比较之后，我们似乎觉得我们已经理智的知道了如何选酸奶！NONONO！你觉得好的酸奶，你娃不一定喝哦！你自己可能也不爱喝！

比如我就爱买“如实”，全家只有我自己能接受这个无糖只酸的难吃酸奶，虽然它健康，但也真的很难吃，加了蜂蜜能好一丢丢。

step3.亲测实验，感官评分

关于好吃这件事，看看甜甜圈的大神们怎么说？

大神们抛开偶像包袱认真的工作态度真实令圈圈感动，一次品尝二十多种酸奶，有的大神直接拉肚子2天，这种为了吃的牺牲精神也是圈圈我由衷的佩服的。

大家通过甜度，酸度，浓稠度，奶香度等方面来评测给分。

圈圈综合大家的打分，用非常高端的加权平均百分比（对我们文科生来说这就是非常高端的），算出最后的口感评分，整理如下：

当当当当！

1911竟然这么好吃！外国酸奶竟然这么好吃！三个无添加酸奶也这么好吃！“如实”竟然被这帮人接受了！

那么问题又来了，在口感，营养成分，是否含添加剂这些硬指标面前，圈圈觉得价格已经是浮云了！好吧，我们抛开价格，看看各大品牌在这三项指标的综合分布！

从综合分布看来，明治，如实，上海记忆，完胜！！！

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纯甄酸奶可以喝吗

可以

纯甄酸奶是真正的酸奶,纯甄酸牛奶采用六层复合乐利钻包装技术,属于搅拌型酸牛奶,秉持无添加香精、色素和防腐剂的原则,简单纯净的配方,引进进口丹麦菌种发酵,常温下密封可保存5个月。

做酸奶用3.0g蛋白的牛奶可以吗

可以

可以做的但是比较稀，自制酸奶用超市的纯牛奶就可以，蛋白质含量越高越好，一般蛋白质的含量在3.0g，进口牛奶在3.3g-3.5g，全脂奶比脱脂奶更浓稠，不要用高钙奶、早餐奶。

伊利安慕希原味酸奶产地有什么区别

安慕希酸奶来自伊利三大黄金奶源基地：锡林郭勒、呼伦贝尔、新疆天山。

1.锡林郭勒：蒙语意为丘陵地带河。锡林郭勒水草丰美，利于牲畜养殖，据统计牧草中的中蒙医药材达到近两百种。锡林郭勒草原是伊利集团重要的奶源基地，除了液态奶外，还建有3万吨婴幼儿奶粉生产基地。

2.呼伦贝尔：总面积一亿四千九百万亩的呼伦贝尔大草原是我国现存最丰美的优良牧场，因为几乎没有受到任何污染，所以又有“最纯净的草原”之说。早在上个世纪90年代，伊利集团就在呼伦贝尔建立了生产基地。

3.天山北坡、伊犁河谷和南疆绿洲具有奶牛养殖的良好基础，农牧民养殖经验丰富，饲养水平较高，目前新疆优良奶牛的存栏量已超过210万头，年产奶量超过152万吨，还拥有全国最大的进口良种牛核心群，奶源品质在全国名列前茅。截至2007年，伊利集团在新疆的投资总额已达4亿元，形成了覆盖液态奶、酸奶、冰淇淋及奶粉的全方位产品线。

好了，关于纯甄酸奶可以喝吗和不建议进口奶做酸奶的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！