大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下甲减长胖怎么减肥的问题，以及和甲减不建议减肥吗的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 甲减患者如何减肥（健身减肥）
2. 亚临床甲减能够恢复正常吗过度减肥能引起甲减吗
3. 甲减病人如何控制体重
4. 甲减长胖怎么减肥

甲减患者如何减肥（健身减肥）

甲状腺功能减退的患者，如果甲状腺功能没有控制正常，会出现粘液性水肿。表现为皮肤和组织间隙一个黏多糖的沉积，由于黏多糖是一种吸湿性的，因此会引起水肿。因此，首先要评估甲减患者，甲状腺功能是否正常，如果不正常应该调整左甲状腺素的剂量，使甲状腺功能正常。这样，有利于将体内多余的水分排出体外，可以达到减轻体重的作用。如果甲状腺功能正常的患者怎么减肥，这是应该适当限量、限制热量的摄入、还有要限制饱和脂肪酸、反式脂肪酸的一个摄入。适当地摄入一些单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的摄入，但是也不宜进食过多。应该是限制摄入一些高糖类的食物，可以进食一些高纤维的一些食物。因此，对于甲状腺功能正常的甲减患者，要在医生的指导下正确减肥。

亚临床甲减能够恢复正常吗过度减肥能引起甲减吗

亚临床甲减随着年龄增大，发病率也随之增高，特别是女性患者，60岁以上患病率可高达20%！

如果在临床上我们通过化验发现甲状腺激素正常，但促甲状腺激素升高，这时应称之为亚临床甲减。

亚临床甲减与甲减是有一定的关系的，有研究机构调查后发现亚临床甲减患者经过4～8年的时间，有20%～50%的患者最终进展成临床甲减。

目前医学上对于处于不同水平的STH亚临床甲减是否需要治疗，是存在观点上的争议的。目前认为对于年轻的患者，TPOAb检测阳性，胆固醇增高，甲状腺肿，不孕，妊娠期间的亚甲炎以及症状明显的患者，是提倡药物治疗的。

过度减肥是否会引起甲减？

甲状腺功能减退症的病因有四类，分别为1.自身免疫损伤（如桥本甲状腺炎，产后甲状腺炎等），2.甲状腺破坏（手术，131I治疗），3.碘过量，4.抗甲状腺药物（锂盐、咪唑类药物等）。很显然病因中并没有减肥这一项目，目前也没有证据说过度减肥可引起甲减。

甲减病人如何控制体重

甲减病人由于体内甲状腺激素不足，表现为体态臃肿、怕冷、不爱动、食欲不振、记忆力下降等。甲减病人需要终生服用甲状腺素(优甲乐)治疗。

甲状腺素可以促进新陈代谢和发育。因此，甲减病人控制体重的前提是纠正甲减，然后再通过饮食控制和适量运动减轻体重。

举个例子：

我姐姐就是甲减，已经好几年了。很典型的甲减表现，体态臃肿、不爱动、记忆力不好、吃得少但就是胖。我觉得她的胖有相当一部分是肿。因为记忆力不好，总是忘记吃药，所以甲减控制得不好。因此，减肥一直没什么效果。

后来，姐姐来我这里住了一段时间。在此期间，每天早晨起来第一件事就是吃药。坚持了大概一个星期，去医院检查甲状腺功能，除了T4略微低一点外，其他指标都在正常范围。那段时间一直控制饮食，早餐基本就是牛奶、鸡蛋和红薯。午餐和晚餐量也有控制，每天晚上出去快走。大概两个星期，姐姐就比来时瘦了好几斤，面色也好看多了，整个人也有精神了。每天排很多大便，腰围减了一圈，也没有那种看上去很肿的感觉了。

综上，甲减病人单靠饮食控制和运动来减轻体重，效果不好。甲减病人必须先纠正甲减(服用甲状腺素)，然后再通过饮食控制和运动减肥，才能收到很好的效果。因为减肥的核心之一就是提高新陈代谢，而甲减病人缺乏甲状腺素，新陈代谢很低，不利于减肥。

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甲减长胖怎么减肥

甲减主要是由于基础代谢率降低，所以也会出现发胖的情况，是可以在医生的指导下，通过服用药物的方法来改善代谢率低的，身体如果逐渐的恢复，那么体重也会逐渐的恢复正常，所以也不用太过的担心，千万不要擅自的服用任何减肥的药物来进行减肥，因为对身体的伤害也是比较大的。

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