大家好，今天给各位分享扁平足对身体有什么伤害吗的一些知识，其中也会对扁平足不建议运动进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 扁平足能矫正吗
2. 扁平足游泳是否有优势
3. 孩子是扁平足，不能去当运动员，为什么运动员有这个规定呢
4. 扁平足对身体有什么伤害吗

扁平足能矫正吗

能，扁平足在临床上是一种常见的脚部畸形，患者年龄越小，矫正效果越明显。如果患有轻度的扁平足，主要是通过穿矫形鞋垫进行矫正，一般都会达到矫形效果。儿童期间扁平足可以通过自我锻炼的方式得到很好的矫正，如果成人的扁平足，韧带和肌肉已经发育完成，矫正比较困难，有可能需要手术治疗才能解决。增加运动量，适当的跑、跳，勤换鞋袜防止细菌寄生。孩子经常泡脚来缓解足部的压力。

扁平足游泳是否有优势

回答如下：扁平足在游泳方面并没有明显的优势。事实上，扁平足可能会对游泳造成一些不利影响，例如减少踢腿的力量和稳定性等。然而，扁平足并不会阻碍人们享受游泳的乐趣和健康益处。对于扁平足的人来说，选择合适的泳鞋和正确的踢腿方式可以帮助他们更好地游泳。

孩子是扁平足，不能去当运动员，为什么运动员有这个规定呢

不仅是题主说的选拔体育人才把扁平足当成禁区，就连国防部征兵办公室都专门在《应征公民体格检查办法》中明确规定了：足底弓完全消失的扁平足不得入伍。

之所以会有这样的规定，其实是出于对扁平足者和招人方共同的保护。

因为，

扁平足可能会带来一定的风险，甚至危害：

1、扁平足会改变人站立和行走的姿态：

我们下肢的所有关节都必须在一个正常的力线下活动，才能使得关节的磨损降到最低。而正如上图所示，长期扁平足会使得前足外展，后足内翻。这一看似轻微的改变，其实可能对下肢负重关节带来毁灭性影响。

踝关节角度变了，为了维持身体平衡，上面的膝关节、髋关节都要相应跟着变。这种情况，对于一般的人来说，问题不大。但是对于以运动为职业谋生技能的人来说，远远超出一般人的运动量，会将原本微小的损伤极具的放大。

2、扁平足因为足弓的消失，失去了弹性缓冲作用。

这就使得在长期站立、行走或跑跳时，由于没有良好的静态与动态支撑，足弓的消失也起不到缓冲的作用，内脏器官及脑部无法免于震荡，足、腿、腰、膝、颈等容易疲劳和疼痛。

3、扁平足的病情在高负荷的运动下会逐渐加重。

对于轻度扁平足的轻视会导致病情的日益加重，重度的扁平足会引发其他的并发症，如：膝盖内弯、脊椎侧弯、足底筋膜炎、跟腱炎等其他病症。

大家一定知道，很多即使解剖结构正常的运动员退役后都是一身伤痛，因为这是职业所决定的。那么，关节本身就不正常、无法有效缓冲运动震荡的运动员，在长期运动后的结局可以想象是悲惨的。而且，他/她越努力，就会越惨。

同理，参军入伍也是一样。一入军营，可能要接受比运动员还要残酷的训练，因为背负了更多。如果带着不正常的关节入伍，在长期负重越野跑和极强的战术训练刺激下，甚至会出现毁灭性的损伤。

因此，

之所以会有这样的规定，其实是出于对扁平足者和招人方共同的保护。

作为医生，除了问答题主的问题外，还要多说几句扁平足的治疗：

扁平足的治疗其实就两部分：保守治疗和手术。

保守治疗1、适宜的体育锻炼

体育锻炼是积极的治疗方法，尤其是对中、轻度扁平足，其见效虽然缓慢，但属最佳方法，能产生长期的治疗效果。但是不恰当的锻炼又会加重病情，因此需要在专业医生指导下进行。体育锻炼运动量应循序渐进，逐渐增加，且练习时间不宜过长。

对于孩子，15岁以前不宜进行较大重量的负重练习，以克服自身体重的跑跳练习为主，注意落地的正确性，用前脚掌富有弹性地落地缓冲，避免进行对脚的落地冲击力过大的运动。

2、选择合适的鞋

鞋的形状、结构、大小对足的影响是潜移默化的。扁平足者应到相应的医院或机构做详细的检查和测试，为自己“量足订制”扁平足鞋。

3、各种足部矫形器和鞋垫

足部矫形器和鞋垫是根据扁平足的生物力学特点研制的，使用优质的矫形器或鞋垫可改变运动过程中足各部的受力特点，从而减缓扁平足带来的痛苦,改善足部结构。

手术治疗

治疗扁平足的手术主要有：趾长屈肌腱(FDL)转移术、跟骨内移截骨术、外侧柱延长术、跟骨内移截骨术+外侧柱延长术的联合手术、关节固定术。

这个属于医生需要了解的，这里就不过多赘述了。

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我是骨科医生路遥，致力于网络医疗科普，善于将复杂的专业术语用人话说出来。了解更多有趣的医疗知识，可以关注我的头条号“骨科医生路遥”，也欢迎同行交流共同进步

扁平足对身体有什么伤害吗

扁平足容易导致身体出现平衡障碍的，容易导致摔跤，扁平足可以佩戴矫形鞋进行矫正，平常不要劳累过度，要注意休息，不要进行剧烈的运动，可以多用热水泡脚，每次泡30分钟左右，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼。

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