大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于我是糖尿病患者！一直忍不住喝无糖可乐。这样可以吗，有何影响，为什么不建议喝无糖可乐这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 无糖碳酸饮料有什么副作用吗
2. 长期喝零度可乐会不会有危害
3. 我是糖尿病患者！一直忍不住喝无糖可乐。这样可以吗，有何影响
4. 糖尿病人能不能喝无糖可乐，也就是现在说的零度可乐

无糖碳酸饮料有什么副作用吗

无糖碳酸饮料，和所有的碳酸饮料一样，是健康的大敌。

所谓无糖，指的是不含有蔗糖，但是会有各种甜味剂。

让我们来看一下碳酸饮料的成分表：水，果葡糖浆，白砂糖，食品添加剂（二氧化碳，色素，咖啡因等）。

无糖，只是不含有白砂糖，但是这里面的成分又有哪一个对身体有好处呢？

让我们说一说碳酸饮料的副作用：

1，蛀牙。

2，骨质疏松

3，肥胖

这些是普遍的副作用，当然，大量饮用还可能造成肾脏负担。

所以，珍惜健康，远离碳酸饮料。

长期喝零度可乐会不会有危害

谢邀:长期喝可乐对身体健有害处，不信吗？我的一位同事结婚有了二年，妻子怀不上孕，通过医生捡查，询问之下，我的同事喜欢吃可乐，医生说不怀孕的原因就出在可乐上，医生叫我同事停止吃可乐，一年之内保障怀孕，果然，停服半年后，我同事的妻子怀孕了，这是一个真事的故事，长期喝可乐对身体健康确实有影响。

我是糖尿病患者！一直忍不住喝无糖可乐。这样可以吗，有何影响

尽量少喝。我也是糖尿病患者(二十多年)，平时一口不喝，但我爱自驾游，长途开车时会喝，大约每天一瓶。确实提神。

糖尿病人能不能喝无糖可乐，也就是现在说的零度可乐

感谢邀请。

无糖可乐是现在很受欢迎的一种饮品，由于大家对健康的重视越来越高，而且渴望减肥的人群数量之大，少糖和低糖的食物更受到大众的欢迎，所以食品厂家为了做出更符合消费者要求的饮品，推出了各种各样的“无糖饮品”，而更多含糖的饮品已经逐渐遭到了淘汰。“无糖可乐”、“0度可乐”其实就是用“甜味剂”代替了原本添加在饮品中的蔗糖，甜味剂是一种热量极低，对血糖影响较小的添加物质，一般来说它并没有什么副作用，很早就被列为了安全食品添加剂的行列。常见的甜味剂是人工甜味剂，如阿巴斯甜、安赛蜜、甜蜜素等，我们经常在无糖可乐的包装上都能看到这几种成分。

糖尿病可以喝无糖可乐，虽然理论上来说对血糖的威胁是很小的，不过很多研究发现无糖食物有一些潜在的威胁，不适合过量食用，糖友平时虽然可以喝无糖可乐，但不建议敞开了随意喝。著名的医学期刊《BMJ》上刊登出了文章，提出了甜味剂的食品缺乏足够研究来证明它们的确对健康带来了益处，有很多研究发现，吃或者不吃用甜味剂代替蔗糖的食物，其实对普通人来说并没有降低体重、平稳血糖血压、预防癌症的风险，对糖友来说可能只是暂时在比吃等量含糖食物的时候血糖更平稳。而且经常摄入甜味剂食物还会增加14%患抑郁症的几率。研究者也再次强调了，未来还需要用更多长期研究来进一步确定甜味剂是否能成为糖类的安全代替品。

大量摄入甜味剂食物的糖友们可能还会陷入对“甜味”的痴迷，因为甜味剂和蔗糖、葡萄糖相比，虽然能量低多了，但它们的甜度普遍高出蔗糖和葡萄糖几十倍甚至几百倍，所以我们喝零度可乐或其他无糖饮料会感觉更甜，甜到牙疼，一股甜味在嘴里老散不开。因为甜味剂的甜度更高，还可能降低胰岛素敏感度，以后就难以感知血糖的变化情况了。我们可能无法从“甜味”里得到它应有提供的满足感，因为糖类能提供丰富能量，激发大脑的奖励机制，然而甜味剂只是有甜度，却基本不提供能量，这会让大脑恼羞成怒，感觉自己被欺骗了，驱使身体摄入更多食物，于是我们在吃了“无糖食品”后，可能会觉得还很饿，还想吃更多东西，吃吃喝喝，没准摄入更多热量，所以无糖饮料也并不一定有减肥的效果。

而且还有研究陆续发现，如果摄入一定量的甜味剂，长期如此可能还会增加脑中风、女性蛋白尿、抑郁症、痴呆症的发病风险，它摄入后对人体的作用机理比我们摄入更多食物要复杂很多。另一些实验还发现，过多甜味剂的摄入可能会影响肠道菌群的健康，比如导致它们的损伤和糖耐量的异常。所以，无糖食物≠健康食物，对于糖友来说能满足一时的嘴馋梦，但也不能吃多了，更不能频繁食用。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。