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11322023-09-09
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我觉得怎么睡你觉得舒服就怎么睡,只要你别趴着睡,一般到孕晚期,平躺根本也不舒服,呼吸困难,只有左侧卧和右侧卧交替着睡,谁也不可能一直保持一个姿势,累都累死了,我孕中期的时候总感觉也要左侧卧,结果每次醒来都是平躺的,大写的尴尬??,孕后期平躺呼吸困难,就左侧右侧交替睡,宝宝和我都很健康,明天去医院待产。
怀孕三个月也是可以平躺的,一般并没有什么太大的影响,但是在孕后期和孕周期的时候,最好是可以选择侧卧睡觉,因为平躺很有可能是会导致降水减少等情况的,另外在孕中期补充钙物质也是十分重要的,如果缺乏钙那么胎儿的发育也是会出现异常的。
刚开始怀孕的第一个月当中,妈妈们是可以跟平常一样平躺着睡觉的。但是等到第七个月之后,由于宝宝在子宫内体重越来越大,那么妈妈们平躺着睡觉是不安全的。
为什么孕期不能平躺着睡觉?
这个期间如果妈妈们平躺着睡觉,那么子宫中的静脉被压迫,导致学院循环出现障碍,不能正常的流回心脏,进而导致妈妈们出现头晕,严重的情况还会出现晕厥。
胎盘给以给宝宝提供营养,当时说循环受到阻碍,那么营养成分不能到达胎盘,这也使得宝宝不能正常的生长发育。
那么怀孕期间的妈妈们怎样的睡觉姿势才是正确的呢?
妈妈们可以选择左侧卧位,左侧卧位是怀孕期间妈妈们睡觉的最佳姿势。如果妈妈们长期右侧卧位的话,那么沉重的子宫就会压迫到下腔静脉,而且子宫还会或多或少的向右旋转,子宫中的血管被牵拉,母体给宝宝血压供应就会受到影响。当然一直保持左侧卧位会很辛苦,这时候可以采取交替互换的姿势。
怀孕四个月,睡觉时可以平躺,平躺一般不会导致停胎,不必担心的。孕期,妊娠子宫往往右旋,如果采取左侧睡,可以纠正右旋的子宫,而改善子宫胎盘的血液循环,以提高胎儿的血供。孕期的卧位没有特殊的限制,具体的睡姿以自己的舒适为宜。
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