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8582023-12-03
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需要美容的人,对于想要美容的人来说,这类人吃海参是有很大的好处的,海参里面包含大量的胶原蛋白,不仅能够让女性皮肤变得更加的细嫩光滑,同时还能够消除皱纹或者色斑,对于爱美的女性说,海参可是补充胶原蛋白的首选。
哪些人不宜吃参
“哪些人不宜吃参”的说法太宽泛,无法统一回答。因为常见的参有海参、人参等。
海参营养丰富,是高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,一般适量吃没有什么坏处,注意避免过量吃,对海参过敏的人以及儿童不适合吃海参。过量吃海参会因蛋白质摄入过量加重肾脏和胃肠道消化负担,造成高尿酸和消化不良;因此,痛风和胃肠道功能异常的患者过量吃海参容易加重病情。
此外,海参属于海产品,含碘量较高,食用含碘多的食物会导致甲状腺合成更多的甲状腺激素;因此,患有甲状腺疾病,如甲亢、甲状腺癌的患者不宜食用海参,或者在医生指导下食用。。
而人参性平、味甘微苦,有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津止渴和安神益智的作用。然而并不是人人都适合吃人参。且无论是哪种参,都应该遵循循序渐进的原则,不可过量。
对人参过敏的人不能吃人参,体质壮实并无虚弱现象的人不必食用人参。婴幼儿、青少年等也不宜食用人参。此外,高血压患者,服用人参后易出现血压波动,容易导致脑血管疾病,也不宜食用。
总之,人参和海参适量食用都有益于身体健康,但人参最好在专业医师指导下食用,切忌盲目服用。
本内容由北京中医药大学东直门医院内二科副主任医师郭楠审核
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适合体质比较弱的人吃,还有刚生完孩子的产妇也可以吃
海参是一种高能量的营养食物,它与蜂王浆等食物一样,含高能量、高蛋白,还含较多激素的食材。据有关书记载成年人特别是体质较差的人吃了,可增强体质,达到强身健体,以及美容的效果,这也需要因人体质而异。但是,对于少年儿童,在成长期虽然要增加营养物质。可是,过多的营养物质吸收,反而加重心脏负担,促使心跳加快,体内物质代谢加快,许多小孩都会因血管流速快而有“出鼻血”现象,个别女孩甚至出现“月经”、“乳房增大”等,男孩“声调浓厚”等成年人现象。所以,家长关心小孩饮食时,应多点学习生理知识。
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