很多朋友对于吹空调浑身无力是怎么回事和为什么中医不建议冬天吹空调不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 吹空调浑身无力是怎么回事
2. 中医说冬藏，冬天适合运动吗
3. 什么温度适宜开空调31°该不该开呢
4. 类风湿能吹空调风扇吗

吹空调浑身无力是怎么回事

吹空调之后出现浑身乏力的症状，常常是出现在炎热的夏天，人在大量的出汗之后，长久的待在空调温度调得很低的室内。中医上讲，这是感受风寒邪气，类似于在冬天穿得太少，冻到之后出现的症状。黄帝内经上讲“风从外入，令人振寒”。建议尽量少吹空调

中医说冬藏，冬天适合运动吗

冬季，是生机潜伏，万物蛰藏的时令季节。水寒结冰，大地龟裂。早睡晚起，必待日光；就是说，冬天应该早睡晚起，等到太阳出来以后再活动。冬季有充足的睡眠才能补充阳气。不要轻易地扰动阳气，守避寒冷，求取温暖。冬季如果损失阳气，阳气不足者就要损伤五脏，会造成多种疾病的发生。《内径》中说：冬不藏精，春必病温。人如果不知道冬季养藏之道，冬季精液频泄，那么身体就会越来越虚弱。而且，要常喝开水，补充水分。肾主水，是主人体内水液代谢平衡，促使津液的生成和排泄。津液代谢通过脾胃运化生成水谷之精，以输送步入滋养全身。

代谢后的水液化为汗，尿和气，排出体外。所以，冬季一定要多补充水分，以稀释血液，促进血液循环，防止心脑血管疾病的意外复发。

另外，室内温度要适宜，不要过高，也不要过低。室内外温差太大易感冒，一冷，一热，更容易寒气的进入，诱发呼吸系统及心脑血管疾病的复发。

最后提及到锻炼身体，冬季，锻炼身体最好在室内，或者是上午太阳出来9点以后，晒晒太阳以补充阳气的不足。冬季，人们容易阳气不足，所以阴阳不平衡就会不舒服，甚至脏腑出毛病。春夏秋冬都应该适当的锻炼身体，但是都不要锻炼的大汗淋淋，尤其是冬季，不要出汗！更不要太过。懂得养生，才能健康长寿。感谢您的邀请，祝您健康！

什么温度适宜开空调31°该不该开呢

空调应该在适宜的温度下开启，一般情况是人体感觉寒冷或闷热时才能开空调，人体有寒冷感觉是温度低于16摄氏度，闷热是湿度超过80%，温度超过27摄氏度，如果室内没有这两种情况就不必开空调。至于室外31度该不该开空调，还是要看室内温度的情况而决定，有闷热感才开空调。为了节约能源不要随便开空调。

类风湿能吹空调风扇吗

这个问题要因人而异，有的病人特别怕冷，不可勉强吹。有的病人特别热了不可耐受，可以适当用，但电扇空调的风口不可对着病人，温度不可调得过低，我个人体会26-28度比较合适，如觉得关节凉可适当遮盖或盖空调被。不可吹过堂风。我们风湿病人要防止两个极端，一个是把自己当健康人，随意吹电扇空调，天气凉了也穿得很少，直到病情加重才意识到自己不注意；一个是过度保护，左一层右一层，捂得浑身是汗也不肯脱一件衣服，结果更易着风。风湿病是个慢性病，要有长期治疗的准备，每个人因病情和体质不同，对药物反应不同，有些需边用药边根据反应调整治疗方案，有些药需用够一定时间才能起效。

总之，尽量不要,尤其是汗出的时候不能吹风，关节病最要注意的就是关节的保暖，你最好是少吹空调和风扇，如果实在热得不行的话，就在关节处盖上毯子再吹，不要吹太久。

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