大家好，今天小编来为大家解答叶酸对男的作用与功效这个问题，医生不建议男性吃叶酸吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 备孕期间男人用补叶酸吗
2. 做试管婴儿前男方也要补充叶酸到底是为什么
3. 一瓶Menevit爱乐维男士备孕胶囊够了吗还需要多吃吗
4. 叶酸对男的作用与功效

备孕期间男人用补叶酸吗

你好，非常高兴为你解答问题，男性体内的叶酸含量对精子质量有着至关重要的影响，如果男性体内的叶酸水平过低，会降低精子的活动能力，精子跑不动就会使受孕率降低。此外还会使精液中携带的染色体数目发生过多或过少，甚至会影响精子DNA碎片率，染色体是遗传的密码，如果卵子和这些异常的精子结合，就有可能引起初生儿缺陷，主要是神经管畸形，还会增加女性流产的几率。

大多数男性都有吸烟、饮酒的习惯，这样对精子质量的影响更大。有研究表明，摄入叶酸水平最高的男性，出现精子异常的几率最低。“即每日摄入722—1500微克，危险系数会降低20%—30%。所以建议，在备孕的男性也应该适当补充叶酸，可以多吃菠菜、芦笋、动物肝脏等叶酸含量高的食品，也可以服通过服用叶酸片来补充。

一般建议男性每天补充叶酸片0.8毫克

希望我的回答能够帮助到你！

做试管婴儿前男方也要补充叶酸到底是为什么

其实无论是正常妊娠备孕或是试管婴儿，备孕前3个月足够的叶酸对准妈和准爸都是很重要的。

为什么叶酸这么重要？

叶酸能是细胞代谢和组装过程中的重要原料，而且叶酸不足，还可引起体内同型半胱氨酸升高，对细胞有毒性作用。准备怀孕，男人要提供精子，精子是一个细胞，生长的过程中也需要原料，原料不足也容易引起精子异常。所以叶酸的足够供给对准爸也是必需的。

那准爸本身的叶酸够用吗？

根据中国人遗传，环境和饮食习惯原因，蔬菜煮熟吃的多，所以食物里的叶酸往往被破坏。据统计我国缺乏的比例约20-60%。叶酸代谢基因正常，平时也喜欢吃新鲜水果人，叶酸缺乏比例低一点，如果有叶酸代谢基因缺陷，平时又不太爱吃新鲜水果的人，容易叶酸缺乏。后一类型的人备孕期无论女性男性要适量补充叶酸。

所以叶酸够与不够与遗传和饮食习惯非常相关，并不是人人都缺乏。但如果知道缺不缺呢？测一下叶酸代谢基因和叶酸浓度也是可以大概评估，但这种检查一般价格相对教贵而且只在大医院开展多。但叶酸非常便宜，短期少量补充没什么危害，所以有时候试管婴儿或反复胎停的夫妇医生会建议男性直接短期补三个月0.4mg的叶酸。

那为什么平时只听到女性注意补充叶酸而很少提到男性呢？

因为叶酸对于女性更重要，女性怀孕是不仅要提供一个卵子，而且要负担受精卵和胚胎的发育，在提供卵子和胚胎发育的过程中叶酸，特别是胚胎发育过程中减少胎儿畸形的比例。叶酸缺乏可引起新生儿神经管缺陷等疾病。我国1993年就已经将叶酸补充来预防新生儿神经管畸形。叶酸在国内普及补充叶酸后对减少新生儿出生缺陷做出了很大的贡献。但目前新生儿出生缺陷率仍然有5.6%。每年有90万出生缺陷儿出生。

那叶酸是不是吃的越多越好呢？

不是的，更多的研究发现叶酸过量也是不好的，所以现在医疗条件比较好的地区或有复发性胎停的孕妇慢慢更加精准补充叶酸，复发性胎停的孕妇会查叶酸代谢基因，如何叶酸代谢基因有突变的，叶酸补充量要更多一点，而基因正常的孕期补充基础量叶酸就可以。一般孕前三月孕后三月补充0.4mg。

一瓶Menevit爱乐维男士备孕胶囊够了吗还需要多吃吗

准爸、准妈备孕期(孕前)及孕期(妊娠期)合理用药原则，供参考1.孕前准备：①主要是对各项生理进行检验，包括血常规、尿常规、血压、体重、肝功、肾功、心电图等。不仅可以对现在的身体状况作一评价，而且将来孕期某项指标发生变化时，孕前的生理指标可以作为进行比对的基准，以便对孕期疾病状况进行纵向评估。

②停止避孕。如一直都采取口服避孕，不用停药3～6月妊娠。无明显致畸作用，与出生缺陷没有相关性。说人话就是停药后即可怀孕，不用再等上一年半载的。停药期间可用别的避孕方法，如男用避孕套及女用子宫帽等。

③备孕期开始准妈妈应吃叶酸，怀孕前三个月到怀孕后三个月(12周)吃叶酸，能有效预防胎儿脑神经管畸形。注意不要误服治疗巨幼红细胞性贫血的5毫克的叶酸片，否则会影响锌的吸收。孕妇专用的是0.4毫克的叶酸片，一般孕前检查免费送是斯利安叶酸片。用量0.4毫克～0.8毫克，每天晚上睡觉前服用一次。

④补充多种维生素及矿物质。建议在怀孕4～6个月(16周～24周)后补充维生素制剂，最好服用孕妇及哺乳期妇女专用的含叶酸的维生素制剂(注意不是保健品或普通食品)，如爱乐维(复合维生素片)、玛特纳(复方多维元素片)等。3个月后继续吃含叶酸的维生素制剂还能预防兔唇、先天性心脏病等出生缺陷。另外叶酸有预防早产，胎儿宫内发育迟缓、贫血效果。哺乳期吃还能促进乳汁分泌，提高母乳喂养质量。如有特别需要，一定要在医生的指导下来服用。早孕时期(怀孕的头12周)是胎儿器官发育最为活跃的阶段，这时用药，包括服用过量的维生素，对胎儿危害最大，怀孕早期服用维生素制剂应慎之又慎。

2.怀孕前男性注意事项：①补充叶酸提高精子质量，预防胎儿畸形。叶酸是提高精子质量的重要物质，当男性体内叶酸不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使得受孕机会减少。精子形成的周期长达3个月，备孕男性应至少提前3个月开始服用叶酸，怀上宝宝后停用。

②准爸爸不要滥用药物。有的药物会影响精子的质量或使胎儿致畸，备孕期准爸爸在应用某些药物期间，准妈妈应采取措施，避免怀孕。备孕期准爸爸用药问题，必须引起警惕。如果准爸爸备孕期用药后，有必要去政府办的人民医院做精液检查，如果正常则可怀孕，否则需要停药至精液检查正常后，再考虑妊娠。

③从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间内，应避免妻子怀孕。重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品，可以影响精子的生成过程，因此，在妻子怀孕前，丈夫应尽可能少接触这类化学品。

④做到不偏食。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌、精氨酸、多种维生素等。如果偏食缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，甚至产生一些低质精子。

⑤要戒除烟酒。酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

⑥保持良好稳定的情绪。若常忧郁、烦恼或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统、内分泌与睾丸生精功能及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。

叶酸对男的作用与功效

叶酸对男性的精液质量是有一定的帮助的，一般叶酸是精子合成的过程中必须的，所以应该积极加强营养不要劳累，建议如果备孕期间那应该积极安排在女性的排卵期进行性生活会比较好，开始备孕期间不要吃刺激性的食物，同时建议做到优生优育即可。

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