大家好，今天来为大家解答儿童扁平足能否治愈这个问题的一些问题点，包括13岁扁平足不建议手术也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 扁平足后天还有矫正的机会吗
2. 儿童扁平足能否治愈
3. 四岁了还可以纠正扁平足吗，怎么办
4. 扁平足最好矫正年龄是多少

扁平足后天还有矫正的机会吗

扁平足后天还有矫正机会吗？这也得分情况，如果是小孩，越早发现矫正效果越好；如果是大人，也可以进行矫正，可以缓解扁平足带来的症状。

扁平足，是足弓塌陷，分为先天性和后天性两种。先天性是遗传因素导致的骨骼发育异常，通常需要手术矫正。后天因素是维持足弓的韧带，肌肉力量不足导致足弓的塌陷，常见原因有不经常运动刺激不到足部肌群；或者运动过多长期负重，足底疲劳；或者神经损伤造成足下垂等。由于足底有很多血管和神经穿过，扁平足又可能会带来足底感觉障碍，足底筋膜炎，足跟痛等问题，影响平衡和步态和生活。

扁平足也不一定是非要进行矫正的，如果没有症状，一般可不治疗或者保守治疗训练，影响严重者可采用手术矫正配合矫正训练。

扁平足的保守康复治疗和训练方法：

一佩戴矫形鞋垫

足弓鞋垫，要去医院康复科或矫形器专卖店进行评估后，定制佩戴

二足底感觉刺激，可以用牙刷或者毛刷进行足底感觉的刺激，激发感觉神经的功能；或者用一些凹凸不平的垫子，既能刺激足底感觉，又能进行足底筋膜松解。

三、足弓提升训练：

加强足底小肌群力量，比如足底的短屈肌，提升足弓。在家可以找一个小毛巾，非常简单，每天做个3组，每组20个

2、雨刷器训练，加强胫骨后肌的力量，胫骨后肌对维持内侧足弓有着重要的作用。在做雨刷器练习需要保持三点与地面始终接触，然后向内收足部（像汽车雨刷器一样），可以提升我们的内侧足弓。训练20个一组，进行3组。

3.胫骨前肌训练，胫骨前肌作用是背屈内翻，将弹力带绑在背侧和内侧，勾脚训练加强内侧足弓，20个一组，3组。

4.足弓抓地练习

这里要说明一点进行足弓抓地练习，是要用跖骨和足跟构成的平面来进行足弓提升练习，和抓毛巾不太一样，这就有些难度了，这样能更好的对我们的足部的筋膜进行良好的训练，当抓起来之后保持5-10秒钟，然后放下，进行10次，3组。

5.单脚软垫平衡站立

在站立时要求足弓抓地站立练习至少1分钟，像上一条所述。可以改善扁平足带来的平衡能力下降同时提升足弓。

6、小腿肌和足底筋膜松解

训练完后，采用泡沫轴松解小腿和网球松解足底筋膜，小腿后侧和足底同属一条筋膜链，松解后可以缓解紧张，减轻足底压力。这个练习平时也可以多做。

牵拉小腿肌群，牵拉的小腿放在后方，足跟不能离地，重心前移，保持20秒，2组。

7.腓骨长短肌松解，腓骨长短肌主要作用是足部外翻，如果过度紧张就会产生内侧足弓的塌陷，所以松解这两条肌肉很重要，它们处于小腿的外侧，采用泡沫轴松解2分钟。

以上的矫正训练，坚持每天练习，强度不用太大，速度要慢，有节奏有控制，对于提升足弓有一定的帮助，同时也能缓解足弓塌陷带来的疼痛等问题。

日常生活中注意选择合适的鞋子，避免高跟鞋，因为前足压力过大会又可能发展扁平足；注意运动不要过度，避免大强度高负荷的运动；避免长时间站立，劳逸结合；晚上可以用热水泡脚促进足底血液循环，缓解足部压力。

儿童扁平足能否治愈

轻微的扁平足是可以通过矫正治愈的，可以通过佩戴矫正器来矫正，但如果严重到不能下地走路的话，就要通过手术进行治疗了，手术之后能够正常走路，不会影响正常的工作和生活，

四岁了还可以纠正扁平足吗，怎么办

希望能对你有帮助，应该是可以的

扁平足的4个矫正原则可以试试

1、合适的运动可减少扁平足

孩子的足部要健康发育,运动十分重要。近年来儿童扁平足问题比20世纪80年代上升约20%,比较明显,主要的原因之一就是孩子缺乏锻炼。儿童应该多做一些运动,如足尖运动、脚趾抓玻璃球运动以及跳绳、打篮球等弹跳性运动,以改善足部肌肉和韧带的力量,促进足弓的发育。此外,家长也要多留心儿童平时的姿势,特别是合并有“内八字”脚或X形腿的儿童,喜欢跪坐及W形坐的儿童,父母应帮助他们养成正确的姿势,从而有效地减少儿童因足部功能性问题而引发的后遗症。

2、根据不同情况选择保暖性好的鞋袜

如棉鞋、毛巾袜,既暖和又舒适,很适合小儿穿用。而球鞋、胶鞋、皮鞋保暖性能差,散热快,容易冻脚,故不宜穿。鞋袜的尺寸要稍大一些,脚与鞋之间应稍有间隙,以利空气隔热,增加保暖性。

3、常换洗和晾晒鞋袜

小孩好动,脚易出汗,鞋内最好放置鞋垫,以吸潮汗减少热的散发,并常换常晒,以保证鞋的干燥、暖和。雨雪天鞋袜弄湿后,要及时给子调换。

4、每晚用热水给孩子泡脚

每天晚上睡觉前要坚持用温热水给孩子洗洗脚,躺下后盖好双脚。这样可使孩子的脚避免受凉,既可以预防感冒,又可以帮助孩子快些入睡,对提高睡眠质量也大有好处。

扁平足的治疗原则有哪些?

1、预防措施:有遗传倾向或经常站立工作者,要常用足底外缘着地练习行走,避免足部长期处于一种姿势。防止疲劳。适当的跑跳动作有助于锻炼足部肌肉,减轻韧带负担。穿有跟的鞋或在鞋的中部加一个薄垫。

2、非手术疗法:适用于姿势性平足症和大多数痉挛性平足症。可以理疗、按摩、加强足内、外在肌锻炼,穿用平足矫形鞋或平足鞋垫矫正。但应以加强肌力锻炼为主。对痉挛性平足症病人应注意休息,严重者可在麻醉下先行手法矫枉过正,尔后用小腿石膏靴固定足于内翻内收位。症状消失后,再穿平足矫形鞋和鞋垫。

3、手术疗法:少数病人经各种非手术疗法不见效者,可行三关节固定术(即跟骰关节、距舟关节和距跟关节)。

扁平足的用药原则

1、对大多数病人,不需药物治疗,主要进行足内、外在肌功能锻炼为主。

2、对少数需行手术治疗者,术后要应用抗生素和支持对症治疗,可根据具体情况,选择不同的抗生素。必要时输血或人体白蛋白。

扁平足功能性锻炼的方法

一、身体立直,两脚开立,双脚脚趾抓地。足背拱起,并稍停。

二、身体立直,双手扶墙,做连续提踵10——20次,呼吸均匀。

三、身体立直,两脚站立足外翻,以脚掌外缘着地,并稍停。

四、身体立直,双手轻扶一固定物,双脚踩地面的圆棒做原地踏步10——20次。

五、屈体坐地,两脚依次抬起向上做勾脚趾、绷足背的练习10——20次。

六、夏天赤脚,用脚前掌走路,平时应穿有后跟的鞋。

扁平足最好矫正年龄是多少

扁平足治疗的最佳时间是10-15岁左右。扁平足通常是先天性的。儿童出生时没有正常的足弓，这意味着儿童将遭受我们通常所说的足弓塌陷。这种情况会引起病人足部疼痛和肿胀的症状。表现严重的扁平足甚至可能导致相应关节的僵硬和变形。因此，如果发现扁平足，他们应该及时去医院做详细检查。

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