各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享健身房私教课一节课多长时间，以及私教建议几个月不上课的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

1. 健身房私教课一节课多长时间
2. 健身房私教说我腿部没力量让我连着三天都去上课，是为了多上课还是真的需要连续练
3. 私教上课流程
4. 关于健身房私教课过期如何处理

健身房私教课一节课多长时间

这个跟每个地方的时间都是不一样的，有些地方他们的私教课是半个小时还有些是45分钟，还有些是一个小时，还有些是一个小时10分钟，所以你在提前买课的时候，就要提前跟你们的教练进行咨询，咨询好之后再核对你们的课程，就能够妥善解决这个问题。

健身房私教说我腿部没力量让我连着三天都去上课，是为了多上课还是真的需要连续练

连着三天上课也不可能连着三天练腿、没力量不是两三天可以练起来的。需要全方位训练合理的训练方法配合饮食、连续三天训练的话第一时间方面OK。第二训练方法OK这样才可以。否则初学者不建议

私教上课流程

您好，私教上课流程可以分为以下几个步骤：

1.初次接触：私教与客户初次见面，了解客户的身体状况、健康史、运动习惯等信息。

2.目标制定：根据客户的需求和目标，私教制定个性化的训练计划。

3.热身运动：进行一定时间的热身运动，以减少运动损伤的风险。

4.正式训练：根据制定的训练计划进行正式训练，包括有氧训练、力量训练、柔韧性训练等。

5.健康建议：私教向客户提供关于饮食、生活习惯等方面的健康建议。

6.收尾工作：训练结束后进行适当的拉伸放松运动，以帮助肌肉恢复。

7.总结反馈：私教与客户进行训练总结和反馈，了解客户的训练效果和感受，以便制定更加合适的训练计划。

关于健身房私教课过期如何处理

有几个人私信问如何退费成功的，我就把经验写下来哈，以供参考。建议大家有了问题不要想着吃亏是福，而应该尽力争取。

1.私教课给我的期限只有7天，而且没有事先跟我商量。让我买课的时候没有说有期限。直接在合同上标明了期限。这属于霸王条款，是无效的。

2.我在期限内多次约教练上课，教练推脱有事不给上，期限最后一天夜里问我上不上课。过期后也没有任何通知和提醒，我年后要求上课，直接跟我说过期了。

3.还有就是……我当时是整理好了证据材料，包括所有合同复印件和身份证复印件、微信截图，写好了起诉状，而且检索了他们健身房同类型的判决，全是败诉。准备谈不好直接起诉的。谈了一两个小时没谈好，我就直接问：“您就是明确告诉我协商不了了是么？”他说是（因为他们想扣钱不退全款，我不同意），我起身就要走，后来拦下我说退全款。我其实挺想他们不同意的，我想起诉练练手的。

4.他们怕我起诉，因为教练如果有这个污点就没法往上升级了。

5.我留了个后手，如果协商不成、诉讼失败，我就去工商举报他们没给发票。我付款的时候他们没给，我跟他们协商的时候，特意下套问：“退款的事好说，你们可不可以先给我补个发票呀？”他们直接说不给发票的。我都录音了，举报的话，有得罚了。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。