大家好，今天来为大家分享做根骨粉碎性骨折内固定手术79天可以负重行走吗的一些知识点，和医生不建议负重行走的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 腿疼，大夫建议减肥减轻膝盖的负重，不能跑步不能跳舞，有什么运动方法
2. 做根骨粉碎性骨折内固定手术79天可以负重行走吗
3. 骨折后多长时间可以负重
4. 外踝骨折线模糊，可以负重走路吗

腿疼，大夫建议减肥减轻膝盖的负重，不能跑步不能跳舞，有什么运动方法

谢邀

可以做一些躺着不用腿部支撑的tabata或者hiit训练，还有即使你的腿不疼也不要经常的长时间或者高强度的跑步，因为跑步的时候你整个人都是要有膝盖支撑，要用膝盖来缓冲，如果你一定要跑步也建议你等腿部肌肉强壮一点后再进行高强度的跑，否则膝盖会很容易受伤

做根骨粉碎性骨折内固定手术79天可以负重行走吗

跟骨内固定手术79天之后，患者要评估病情恢复的情况，才可以在医生建议下进行负重走路。一般情况下，建议患者进行抗阻训练，平衡功能训练以及力量训练等，不适合进行的负重活动。患者这段期间补充蛋白质和钙质，为损伤组织的恢复提供原料。

骨折后多长时间可以负重

骨折患者在进行手术治疗后，大多会询问医生什么时候可以进行负重运动。对于上肢骨折患者来说，像走路这样的负重运动是可以进行的。但是对于下肢骨折的患者来说，什么时候能下地活动却是比较想知道的。那么，下肢骨折患者在骨折后多长时间可以负重？

一般来说，患者在进行手术后需要等待骨骼的愈合，在这段时间内是不可以进行负重锻炼的。初步愈合一般需要2到3个月的时间。术后2月半以后，患者就差不多可以下地了。此时可以进行部分的负重锻炼。但是负重的程度是有要求的。一般来说，早期的负重应该是体重的三分之一。

患者在进行负重的时候，可以尝试这样的一种锻炼方法。用身体两侧的拐杖来支撑身体，减少下肢的负重。患侧的脚踩着称量的工具，当数据显示到达体重的三分之一时，将脚抬起。然后踩着，再抬起。重复这样的动作多次。每天或者几天增加1公斤，直到负重身体的全部重量时，就可以尝试不要拄拐了。这个时候可以练习下肢的行走。

下肢骨折术后经过一段时间后需要进行负重训练。这是术后需要注意的事项之一。在术后，还需要注意以下问题：

1、术后应该尽快进行关节的功能训练。一般在术后的第二天，可以进行关节的伸屈锻炼。但是，手术部位的疼痛感可能还未消失，此时对于患者来说，进行锻炼是很痛苦的。若是口服适当止痛药物情况下还难以忍受疼痛的话，则可以等疼痛减轻后再进行。也有一些患者自己是没有办法完成这样的锻炼的，可以寻求陪护人员的帮助，对关节进行被动的伸屈锻炼。之所以要进行关节的功能训练，是为了防止关节僵硬、下肢深静脉血栓的形成、下肢肌肉萎缩、水肿等情况的发生。

2、除了骨盆和髋臼骨折患者外，其他类型的骨折患者是可以下地的，但是需要避免患肢负重。

3、患者一般躺着床上的时间比较多，也可能会感觉到很无聊。但是即便再无聊，也尽量不要在白天的时候睡太长时间，以免晚上睡不着。晚上睡觉可以避免注意力转移到手术的部位，感觉到不适的程度也就会减轻。所以，尽可能的睡觉时间留到晚上。

4、骨折患者需要合理膳食，特别是老年患者。可能患者的食欲不大，但是为了能早日康复，需要多吃含纤维素的蔬菜以及多喝水，这样是为了防止便秘。很多患者会因为下地不方便，所以少吃蔬菜、少喝水，但是这样反而对身体不利。患者需要有这个意识。再者，患者可以多吃含钙的食物。若是有骨质疏松，更应该注意补钙。可以多吃牛奶、豆腐、瘦肉，钙片等食物。

总结一下，骨折患者在术后需要经过2个多月的时间才能进行负重运动，而且负重锻炼需要注意下肢承受重量的问题。在术后，患者还需要注意以上四个事项。

外踝骨折线模糊，可以负重走路吗

外踝骨折线模糊是不可以进行负重走路的，如果进行负重走路的话容易导致出现后遗症的，可以在专业的康复师指导下进行柱拐杖走路训练。如果在训练的过程中出现疼痛的症状，可以服用非甾体类止痛药进行治疗，具体用药，要在医生的指导下服用。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。