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本文目录

1. 晚上吃菠菜有什么好处
2. 豆腐菠菜来煮汤来喝这样会不会减肥

晚上吃菠菜有什么好处

菠菜营养丰富，维生素含量高，含铁量高，晚上吃菠菜有利于肠胃蠕动，可以减肥瘦身，可以清炒，水煮菠菜，做成鸡蛋菠菜汤等食用。

豆腐菠菜来煮汤来喝这样会不会减肥

菠菜补铁,豆腐补蛋白,但是如果混合在一起的话就会失去原有的营养,反而有害,至于能不能减肥就........

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