大家好，关于成人湿疹日常调护的要点有什么很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于对抗湿疹的冷知识的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 湿疹的饮食注意事项都有哪些
2. 湿疹是怎么得的
3. 成人湿疹日常调护的要点有什么
4. 湿疹频繁发作并蔓延，怎么根治呢

湿疹的饮食注意事项都有哪些

有湿疹，饮食注意什么？

我曾经是湿疹患者，前前后后几年的时间，反反复复，经历痛苦的折磨，如今基本痊愈了。

将我治疗与自我饮食调理的体会分享给大家，希望能对您有所启示。

首先，当发现皮肤有疹初期，发痒痒，一定及时就医很重要，早期通过噴药就能好了，不能耽误。

饮食，在患病期除了遵守医嘱之外，平时关注自己吃了什么食品是又发作，以后尽量不吃。

如反反复复，总不痊愈时，我看中医，进行调理，大约三个月，效果很好。

第二春天因吃香椿又发作了，又去找中医大夫，又吃二个月中药，基本痊愈了。

現在饮食基本正常，沒有什么忌口了（鱼虾蟹患病时忌口）。

回忆近两年如常，湿疹没有发作，主要是中医调理，饮食科学，品种多样，营养丰富（保障足够的优质蛋白），适当的运动，增强体质。

作息时间规律，千万别熬夜，增强免疫力。

一年四季中，坚持食用有除湿功能的药食同源的食品。如，茯苓，赤小豆，薏米，绿豆，冬瓜……。

湿疹是怎么得的

湿疹的原因挺复杂的，比如说我很少有湿疹，但是等我搬到我们新盖的门诊大楼以后的不到一个月，我的面部脖子就陆陆续续起了红斑和丘疹。

刚开始不厉害，但是因为搔痒，我不断的搔抓，慢慢的有些严重，后来我抹了激素的药膏，用了大约一只，基本上控制了，但是有的时候仍然很痒。因为激素不能使用很长时间，所以我就换用了不含有激素的免疫调节剂他克莫司，目前已经外用了两支。

但是我的湿疹仍然是断断续续。因为我这个人虽然是皮肤科医生，不规律的口服抗过敏的药物，所以在刚开始的很长一段时间里面，每天晚上因为搔痒都可能会被搔抓所折磨醒。我曾经查过过敏原，做过抽血，也做过斑贴试验，所谓的抽血查过敏原，是抽血检查食物和吸入性过敏，原斑贴试验是贴在后背的来检查接触性的过敏原，试图寻找食物中环境里面的过敏原，两个加起来的过敏原种类已经超过一百种以上，但是没有任何一个过敏的过敏原检查出来。

显然我这种湿疹找不到原因，因为湿疹的原因是复杂的，他是内因和外因共同作用的结果。内因是自身的一些免疫状态一些异常。外因包括衣食住行环境以及精神状态。

很多情况下根本找不到一个明确的原因，所以有的人得湿疹会持续很长时间。

湿疹到底需要不需要忌口，我觉得因人而已，如果你吃了这个食物以后，你的湿疹加重，反复吃这个食物，湿疹都会明显加重，那么可能这个时候就真的是你的过敏原，而如果你吃了以后，你的湿疹没有任何的加重，那么这个食物不是你的过敏原，可以继续吃。

还有是通过我自身的经历发现，湿疹的患者，如果喝酒以后或者在一个热的环境，比如说吃火锅的时候，湿疹就会加重，并不是说你对酒过敏或者是对什么东西过敏，而是因为酒精刺激了你的毛细血管扩张，以及热的环境也促进了这个过程导致了一些炎症因子的释放，所以会变得严重一点。所以湿疹的患者还是要尽量的避免喝酒以及在特别热的环境下呆过长的时间。

有时候湿疹的时候，可以用一些保湿润肤乳，有助于缓解湿疹，因为湿疹的时候，皮肤屏障功能是破坏的，所以保湿润肤是最基础的。

湿疹的恢复是一个慢性过程，虽然我的湿疹已经持续了好几个月，但我相信我的湿疹慢慢的会好。

成人湿疹日常调护的要点有什么

1.情绪紧张会引发，比如工作压力大带来的心情焦虑，失恋等突发事件带来的情绪起伏，总之，不好的情绪过多，以焦虑为首，都有可能会引发湿疹，所以，不要伤心不要焦虑，开心很重要！

2.饮食很重要。刺激辛辣的不要吃。会引起过敏的东西，就不要吃！3.脾胃很重要。都说脾胃化湿，所以，湿疹的人，脾胃一般都不太好。如果几天不便便，湿疹肯定发起来了啊！那么就请戒掉暴饮暴食的不良饮食习惯，扔掉辣条等完全垃圾的食品，按时三餐，不要喝酒，多吃水果蔬菜，让身体感到舒服，脾胃才会好！

3.环境不能太干燥，也不能太湿润。比如，南方天气湿气太重，湿疹常伴左右；北方的天气太干燥，湿疹会来袭啊！

4.吃药。反正我现在没吃药。几年前到处看病吃了很多药，中药西药都看过，可是都没有实质性的作用，有些西药还会造成身体紊乱。更有些激素药品更有问题，会给身体带来一些副作用，直到有一次去看了中医，一位老中医推荐用了橘井百草堂的百草抑菌乳膏，效果不错，因为里面是中药成分，古方古配，所以我现在的湿疹好的差不多了，值得推荐！

5.千万不要抓，不要挠！我就长在脸上啊，抓抓就破，留下难看的疤痕，相信很多人对于外貌还是很看中的，如果忍不住，想一想抓了之后的后果，没脸见人啦！

6.总之！只要安抚好自己的情绪，清淡饮食，坚持锻炼，提高身体的免疫力，在环境变化时，做好心理应对，随时让自己的身体处于一个比较好的状态，那么，即便湿疹急性发起来，也会很快滴消下去，因为它就是个过敏反应。

其实，湿疹虽然让自己很难忍耐，但是也给了我们一些好的东西，比如，磨练自己的意志力，告诉自己身体的状况，这样，我们才能更加的珍惜自己的身体，爱护它！

湿疹频繁发作并蔓延，怎么根治呢

湿疹是容易反复发作的疾病，没有根治的办法。但是有办法尽可能的减少湿疹复发。频繁复发可能是诱发湿疹的因素持续存在，另外就是治疗不规范。

文章到此结束，如果本次分享的成人湿疹日常调护的要点有什么和对抗湿疹的冷知识的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！