本篇文章给大家谈谈为什么日本韩国睡觉时间那么短，以及日本睡眠时长冷知识对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 世界人均睡眠时间排行
2. 日本人为什么每天只睡三个小时
3. 为什么日本韩国睡觉时间那么短
4. 日本女人晚上几点睡觉

世界人均睡眠时间排行

PolarElectro日本分公司公布了一份全球睡眠时间排名，表明日本人的睡眠时间远低于国际水平。其数据来源于为该公司旗下PolarA370与PolarM430型号健身追踪器的全球使用者。

这些数据比较了来自全球28个国家与地区的男性和女性健身追踪器使用者的睡眠情况，结果发现日本人每晚的平均睡眠时间为6小时35分钟，比国际平均水平少45分钟，甚至与睡眠时间最多的芬兰几乎相差1个小时。

在排行版中，平均睡眠时间最多的前5名国家与地区如下：

男性：芬兰(7:24)，女性：芬兰与比利时(7:45)

男性：爱沙尼亚(7:23)

男性：法国(7:23)，女性：爱沙尼亚(7:44)

男性：奥地利(7:21)，女性：奥地利(7:36)

男性：荷兰(7:20)，女性：荷兰与加拿大(7:41)

此外，英国排名也相对靠前，男性排名第8，女性排名第11。美国排名则相对靠后，男性第16，女性排名第13。

其中，5个垫底的国家与地区为：

男性：哥伦比亚(6:49)，女性：中国大陆(7:11)

男性：巴西(6:47)，女性：哥伦比亚(7:10)

男性：以色列与中国香港(6:42)，女性：中国香港(6:59)

女性：以色列(6:51)

男性：日本(6:30)，女性：日本(6:40)

日本人为什么每天只睡三个小时

有接近一半睡眠时间不到6个小时。日本社会与高压的工作环境，实际上，自从上世纪90年代日本经济泡沫破裂以来，高压的社会工作环境、沉重的房贷负担，在东京的地铁里、咖啡厅、公园、楼梯里等等一切你可以想象到不是床的地方，你都可以看到几个穿着讲究、正在inemuri的日本白领。

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为什么日本韩国睡觉时间那么短

日本生活节奏快，上班通勤距离长，再加上夜生活丰富，所以，睡眠时间越来越短。

据调查得知，在亚洲国家中日本人的睡眠时间是最短的，有41%的人每天睡眠在6个小时以下。而在世界范围内，对包括亚洲、欧洲、美国在内的28个国家进行的调查又证明，亚洲人的睡眠时间是最短的。由此可以推论，日本人是世界上睡眠最少的。

日本女人晚上几点睡觉

日本人的就寝时间多在在晚上11点至午夜1点之间,而大多数人起床时间一般在早上6点到7点之间,这样他们每天的睡眠时间大约为6个半小时。另外在调查中还了解到有68%左右的日本人有午睡的习惯,相反，32%的日本人觉得在白天根本无法入睡,究其原因是“睡眠环境不好”、“睡眠很浅、质量差”、“睡眠时会多次醒来”等。

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