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本文目录

1. 中国武术中起身动作除了鲤鱼打挺，乌龙绞柱还有什么
2. 武术倒地后如何弹起
3. 乌龙绞柱和鹞子翻身哪个厉害
4. 武功招式如何做其动作

中国武术中起身动作除了鲤鱼打挺，乌龙绞柱还有什么

前滚翻，后滚翻，也是常用动作。

前滚翻由蹲撑开始。人重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝，低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，人上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。由蹲撑开始，双臂推撑要均匀用力，身体后倒，臀部，背部，颈部，头，依次着地，滚动要圆滑。当双脚着地瞬间，迅速抬头，双手支撑推地，上体抬起成蹲撑。

武术倒地后如何弹起

武术倒地后一般有二个动作弹起来，一个就是大家看得最多的鲤鱼打挺，这个动作有点武术基础的都可以做，倒地后二脚往地上一蹬，靠腰上用力使自己站起来，初学的时候在蹬腿的同时，二只手往地上一按，借力就起来了。

另外一个就是乌龙绞柱，这个动作比较难一点，要有一定的武术基础才可以。

乌龙绞柱和鹞子翻身哪个厉害

这两样都是属于中国武术里面的优秀动作技巧。相对来说，乌龙绞柱厉害一些，因为这是一招制敌的动作。可以绞柱对方的脖子，不能动弹。

鹞子翻身，是防守型动作，需要反应灵敏度相当高。动作敏捷，所以说防守是最好的进攻。

武功招式如何做其动作

乌龙绞柱，身体躺于地，双腿猛地上抬，同时用力向左旋转，背肩用力，顺势而起，可攻可守。

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