大家好，板栗有多少热量相信很多的网友都不是很明白，包括热量冷知识之板栗也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于板栗有多少热量和热量冷知识之板栗的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 毛栗子热量
2. 板栗热量
3. 一斤板栗的热量
4. 冰板栗热量

毛栗子热量

毛栗子热量高，每100克熟栗子，含有180千卡热量，相当于50克米饭所含的热量。又称板栗、毛栗、凤栗、栗果等，是壳斗科栗属的植物，产于中国，分布于越南、台湾以及中国大陆地区。

板栗热量

板栗的热量通常比较高。每100g板栗的热量大概是185kcal，平均下来一颗板栗的热量大概是15kcal，因此板栗属于高热量的食物。

此外平时做的糖炒板栗，再加上糖分含有的热量，每个板栗的总热量会变得更高，所以板栗比较适合冬季食用。因为冬季为了抵抗寒凉，人体对热量的需求量比较高。

一斤板栗的热量

100g板栗大约含有214大卡的热量。一斤板栗500g，就相当于1070大卡的热量。

板栗具有一定的营养价值，适当食用对人体有益，但板栗属于热量较高的食物，不建议进食过多，以免不利于体重的控制。

冰板栗热量

冰板栗是以板栗为原料制作的冷冻甜点，其热量因品牌、制作工艺等因素而有所差异。一般来说，100克冰板栗的热量约为150-200卡路里。但是建议您在查看食品热量时，同时关注食品的成分和营养价值，并合理搭配其他食品，以保持均衡饮食，维持健康身体。

板栗有多少热量和热量冷知识之板栗的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！