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本文目录

1. 篮球规则有哪些。各种犯规如何判定
2. 篮球落位基本知识
3. 怎样辨别篮球好不好
4. 不会打篮球不合群怎么办

篮球规则有哪些。各种犯规如何判定

篮球比赛中，犯规才会进行判罚的，违例不会进行判罚，只会交换球权。当单节比赛中，全队犯规次数达到4次以后，无论是再有哪一种犯规，只要再进行犯规，以后都会进行罚球。当团队犯规次数没有达到四次的时候，普通的犯规只会交换球权，如果是在进攻队员投篮时犯规，会根据投篮时两分或者三分进行两次或者三次罚球（球没进的情况下）。如果投篮时球进了，那么只会进行一次罚球。

一、基本规则一：

1、比赛方法：一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2、得分种类：球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；叁分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

3、进行方式：比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。

4、选手替换：每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5、罚球：每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6、违例：大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

二、基本规则二。30秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。10秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。5秒钟规则：持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。3秒钟规则：与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况。侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况。取消比赛知识的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外。队员5次犯规：无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛。违例：既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界。队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界。干扰球：投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球。被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。球回后场：球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场。

篮球落位基本知识

篮球进攻里这12种基本落位的作用是为了让球队不同的队员发挥出自身的优势，我们作为一个好的进攻策划者应该知道每一个站位、对位的优势和劣势，心里要清楚什么时候去用它。

1.SinglePost,FourOut（一内四外）

?原则：当球队有非常出色的低位进攻选手时使用，因为它拉开了让低位的球员进行单打。

2.SingleStack（单堆叠）

?原则：用于抵抗压迫式防守，一旦向内线球员喂球成功就形成一对一单打。

运用：当内线球员陷入肉搏战时，利用另一个球员为内线球员做无球掩护。

注意：掩护结束后尽快拆开，让内线球员有好的空间。

3.DoubleStack（双堆叠）

?原则：在这个进攻中，内线选手的作用是为射手提供进攻空间。

运用·：外线射手通过做底线交叉掩护寻找出手进攻的空间。

4.DoublePost,ThreeOut（双内三外）

?原则：在球队有两名优秀的内线时使用（双塔）

5.HighPost,Two-ThreeHigh（2-3高位）

?原则：当球队没有大个子低位选手，或者低位选手是一个很好的投手时。这个站位为底线的空切和持球切入提供了空间。

6.Open,Spread,Donut（圆环圈）

?原则：拉空，或者拉开站位有时会被叫做“圆环圈”，当球队没有低位大个子时，或者在比赛最后的时候为了维持领先优势的时候使用。

拓展：也能为明星球员单打拉开空间，不过这种站位难以获得前场篮板。

7.OneFourHigh（1-4高位）

?原则：这是抵抗压迫式防守的非常好的站位，因为控卫会有四个传球的选择。

拓展：任何一个点都可以是主攻点，空位或者前锋可以选择突分或者侧翼单打，也可以选择内线策应。

8.OneFourLoworFlat（1-4低位）

?原则：专为明星打造，用于一对一单打

9.MidScreen（中路掩护）

?原则：在中路由大个子和持球的小个子做掩护，并在外围角落设置射手。

运用：有顶级后卫和强力内线加远射程侧翼的球队选择。

10.Horns（牛角站位）

?运用：又称“V”型站位，用于提供掩护或者挡拆的机会。在此进攻中，控卫可以自行选择掩护和挡拆的方向。

11.One-Three-One（1-3-1）

?原则：用来抵抗联防。另外还用来为低位选手单打提供高低位传球的机会。

12.Overload（过负载）

?原则：过负荷是让5名球员全部站到球场的一侧，主要用来攻击联防。

怎样辨别篮球好不好

篮球，首先要看皮质，摸起来光滑柔软，则反方向旋转力好。若粗糙且硬，那样会对手部造成局部伤害与关节伤害。

再看弹性，把球拿在腰前，松开手，让它自由下落，弹起在膝盖与要部2/5的位置为好球。

次之听声音。球在弹起时与地面撞击发出的声音越尖越长，球就越好。祝你成功！！

不会打篮球不合群怎么办

答：首先不要想太多，做好自己不要在意别人的眼光，不要为了合群而硬凑在一起，其次可以开阔一下视野与格局，不要局限于目前小圈子里发展，得改变自己的心态，多与大家进行交流，才可以找到适合自己的群体，另外要选择与志同道合的人成群，比如有共同爱好之类的。再看看自己是不是喜欢打篮球，如果不喜欢，可以不用去想着去为迎合别人而去做自己不喜欢的事

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。