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本文目录

1. 非洲象睡觉姿势
2. 2023年睡觉最舒服的姿势
3. 临时睡觉的姿势怎么睡才正确
4. 双手伸出睡觉姿势说明是什么性格的人

非洲象睡觉姿势

非洲象的睡觉姿势和亚洲象不同，亚洲象是躺平了跟小猪一样睡的，非洲象是站着睡的

2023年睡觉最舒服的姿势

如果没有什么特殊情况，建议多采用仰卧加平躺的方法来睡觉，这应该是最舒服最健康的睡姿。这两者是不一样的，下面分别是仰卧和平躺，注意，仰卧是需要使用昂首床垫才能做到的，请参考。

临时睡觉的姿势怎么睡才正确

睡觉的正确姿势是侧卧位，也就是常说的要卧如弓。最佳的睡姿应该是右侧卧位、微曲双腿，这样心脏处于高位，不受压迫，肝脏处于低位，供血较好，有利于新陈代谢。胃内食物借重力作用向十二指肠推进，可促进消化吸收。同时全身处于放松状态，呼吸均匀、心跳减慢。大脑、心、肺、胃、肠、肌肉、骨骼可得到充分的休息和氧气供应。

双手伸出睡觉姿势说明是什么性格的人

这里整理出六种主要睡姿，并指出它们所反映出的人格特质。他说：“当我们醒着的时候都能感觉到自己的肢体动作，但我们第一次发现下意识的睡眠姿势也能表明我们的性格。有趣的是，这些姿势总是我们下意识的。”这六种睡姿分别如下：一、胎儿型(41%)：这是最常见的睡眠姿势，睡姿有如子宫内胎儿姿势。采取此睡姿的人外表强悍但内心敏感，初识陌生人时可能会害羞，但很快就会恢复自在。采取此一睡姿的女性人数是男性的两倍有余。二、圆木型(15%)：睡时身体的一侧着床，两手靠近身体。这型人个性随和，喜欢待在人群之中，会信任陌生人，不过可能容易受骗。三、渴望型(13%)：睡时身体的一侧着床，两手向前伸出，有如在渴求些什么。这型人心胸开放，但也可能多疑而尖刻。他们不轻易做决定，可是一旦做出决定就不太会再更改。四、士兵型(8%)：睡时脸向上平躺，两手贴在身体两侧。这型人通常沉默拘谨，不喜欢大惊小怪，对自己和别人都要求甚高。五、自由落下型(7%)：面朝下趴着睡，脸转向一侧，两手放在枕头旁边。这型人多半喜欢热闹，胆子大，顾忌少，内心却可能有些神经质，脸皮很薄。他们不喜欢被人批评，也不喜欢极端的处境。六、海星型(5%)：脸朝上仰着睡，手脚伸开呈大字形。这型人愿意倾听他人并在必要时提供帮助，因此容易交到知心朋友。不过他们不喜欢成为团体中的目光焦点。不属于上述六种睡姿的受试者，或者会变换不同睡姿，或者不知道自己睡姿为何。伊德兹考斯基教授还研究了不同睡眠姿势对健康的影响。他得出结论，自由落下型对人体消化有好处，而海星姿势和士兵姿势更容易打鼾和做噩梦。研究还发现大多数人不可能改变睡眠姿势。只有5%的人说他们每晚睡觉姿势都不同。伊德兹考斯基教授发现，一只胳膊或一条腿伸出被外是英国人最常见的睡眠姿势，其次就是双脚从棉被底端伸出。另外，十个人中有一个人喜欢用棉被将自己全盖起来

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