减肥五色糙米是哪五种
9102023-12-04
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本文目录
主料:芹菜150克,香菇5朵,红枣8个,瘦肉150克
辅料:生姜2片
调料:盐适量,油适量
做法:
1.准备好材料。
2.瘦肉切片,加点盐油拌匀腌制一会儿。
3.香菇洗净切小片,红枣去核切丝姜切丝。
4.芹菜洗净切段。
5.起油锅,把香菇炒一会儿。
6.汤锅里加水约1200ml,烧开后加入瘦肉、香菇和红枣姜丝滚开。
7.撇去浮沫后稍煮一会,加入芹菜。
8.稍滚片刻后加盐油调味。
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一日三餐正常吃饭,有利于身心健康
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