大家好，今天小编来为大家解答克里斯蒂安贝尔年轻的图片这个问题，克里斯蒂安贝尔冷知识很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 克里斯蒂安贝尔身材怎么变化这么快
2. 克里斯蒂安贝尔身材变化
3. 克里斯蒂安贝尔多少岁
4. 克里斯蒂安贝尔两周狂减63斤.他是怎么做到的

他身材变化快的原因是对自己身体进行近乎残酷的训练。

其实在两三个星期内减掉30公斤体重，除了惊人的意志力和极端敬业的认真态度之外，还有疯子般的自制力，不随波逐流的清醒头脑。他自残式的身体训练并不十分健康，切勿简单模仿。

2004年的电影《机械师》中，克里斯蒂安·贝尔为了演好一位重度失眠患者而减肥，他规定自己每天只能吃一罐金枪鱼和一个苹果，短短三周时间里贝尔暴瘦了30公斤。

这时候的身材简直看一眼都要做噩梦。

他的脊椎骨如同龙骨一样突出，一节一节的突起在干瘪的背部，这种效果不是特技，而是真实生理效果的呈现。

让人意外的是，六个月后的克里斯蒂安·贝尔竟然又双叒胖回来了！

而且不是虚胖，放眼望去全是肌

身材重回巅峰的贝尔

在《蝙蝠侠：侠影之谜》中给观众带来了一个威风凛凛、帅气潇洒的蝙蝠侠。

贝尔说他在这段期间每天吃五餐，还会吃披萨跟冰淇淋，这时候他的胃已经开始萎缩，不过他非常想挑战自己是否能办到，也很沉溺在这个过程之中，所以无视了他人的建议。

但这对贝尔来说，远远不够。他在蝙蝠侠期间接演了许多不同类型的电影，2006年的《重见天日》中贝尔饰演了一位出生的战火年代的飞行员，为此他又瘦到了61公斤。

2008年备受好评的《蝙蝠侠：黑暗骑士》上映，此时克里斯蒂安·贝尔重新胖回到了86公斤。

两年后，出演《斗士》中的毒瘾患者，克里斯蒂安·贝尔又从86公斤减重到66公斤。

之后贝尔所参演的电影几乎都是这样一个节奏，胖-瘦-胖-瘦...

最令人大跌眼镜的是在2013年的《美国骗局》中，贝尔的体重竟然达到了94公斤。

而且全是肥肉，以至于当时很多人根本认不出这个胖子是贝尔。

你还在因为瘦不下去或胖不起来给自己找借口吗，如果你能像克里斯蒂安·贝尔一样对身材有信心，没有什么是你做不到的！

49岁

克里斯蒂安·贝尔资料

中文名：克里斯蒂安·贝尔

外文名：ChristianBale

别名：ChristianCharlesPhilipBale

国籍：英国

出生地：威尔士彭布罗克

出生日期：1974年1月30日

星座：水瓶座

血型：O型

身高：183cm

职业：演员

代表作品：美国精神病人、机械师、蝙蝠侠、致命魔术、斗士

主要成就

第83届奥斯卡金像奖最佳男配角

第68届美国电影金球奖最佳男配角

第86届奥斯卡金像奖最佳男主角提名

第71届金球奖最佳男主角提名

减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。我坚持4个月，体重有原来的198斤减到152斤，我现在每天适当控制饮食，每天坚持步行1个小时，半年了，体重没有反弹。祝你减体重成功，关键是毅力，要有恒心，必须坚持。

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