大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下美国孕产冷知识大全的问题，以及和美国孕妇生产的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 孕妇必须知道的孕产知识有哪些
2. 美国生孩子的方式有哪些
3. 美国女性的生育方式
4. 美国生孩子的流程是什么

孕期除了必要的饮食禁忌之外，从孕产康复训练师及过来人的角度给你以下分享：

1、孕期体重管理非常关键，最好控制在12公斤以内，不仅利于分娩，更利于你的产后修复（脏器健康、体型恢复）；

2、孕期保持运动习惯，不仅利于体型控制，也有益于胎儿健康，拥有好的肌肉力量给胎儿做承托和保护罩；

3、对孕妇来说，孕期所有不适症状都有可能发生，除了恶心、胸闷气短、体力弱、腰酸背痛、腿抽筋，甚至久站都会头晕眼花，所以务必不离家太远，最好有随行人员；

4、37周以后随时可能发动，做好生产准备；

5、能顺产尽量不剖、撕裂要好过侧切；

6、产后修复至关重要，恢复正常肌肉功能（比如骨盆产后形成的生殖系统问题）比瘦身更重要；

7、产后忧郁要及时排解，演变成产后抑郁的话也要及时找人求助；

8、爱自己、爱生命、爱家人。

以水下分娩为主，其次是剖腹产，而且美国生孩子不提倡坐月子。

水下分娩起源于苏联和法国，后又传到北欧和美国。在美国首先被加利福尼亚州的医学博士奥登特采用。奥登特博士经过试验得出产妇在水中分娩可以减轻腰痛的结论。1977年以业数以百计的产妇在这种水池里顺利分娩。水下分娩简便，而且能减少药物、器材的消耗，也减少了难产和剖腹产。

美国女性自然分娩生育方式占主导，剖宫产是少数，只占百分之十的比例。

【到美国生孩子的基本流程】1.是否已经决定到美国生孩子。最好得到全家人的同意。2.是否已经怀孕？最好在备孕期间就准备相关事宜，如果已经怀孕就要抓紧时间。3.决定去美国生孩子的渠道，根据实际情况选择专业的月子中心。4.了解赴美生子的大概过程，咨询专业的月子中心，选择适合自己的美国月子中心套餐类型。5.与月子中心签约，在他们的帮助下获得美签并制定整个赴美生子的行程安排。6.在预产期前两个月，启程到美国待产，月子中心安排通关培训和在美国的接机服务。7.入住美国月子中心。待产期间月子中心会定期安排旅游购物和产检。8.美宝出生，月子中心会协助办理宝宝的证件，包括出生纸、美国护照、社会安全卡、中国旅行证，拿到之后即可回国。

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