这篇文章给大家聊聊关于中国的篮球冷知识，以及中国篮球知识科普对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 为什么中国人不擅长打篮球
2. 中国篮球规则说明
3. 中国篮球独特的三大法宝
4. 国内篮球比赛规则

中国人不擅长打篮球的原因主要有三大点:首先，和欧美国家相比，中国人的身体素质相对较差这和饮食习惯以及人种差异等因素有关；

其次，中国篮球的体制不够完善，中国篮球运动还是很普及的，但是缺乏有效的人才选拔机制。

最后，和国家的宏观政策有关，因为随着国家越来越强大，对于某些方面就是不会那么在意，因为篮球水平的高低代表不了一个国家的整体实力，所以也就没有在篮球项目上投入太多。

1.比赛方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、後半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟後比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2.得分种类

球投进篮框经裁判认可後，便算得分。3分线内侧投入可得2分；叁分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

3.进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。

4.选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球

每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线後，从裁判手中接过球後5秒内要投篮。在投篮後，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

基本规则二

30秒钟规则

---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒).

10秒钟规则

---球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).

5秒钟规则

---持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).

3秒钟规则

---与对方发生身体接触而产生的犯规，比如与裁判发生争执等情况.

侵人犯规

---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.

技术犯规

---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况.

取消比赛知识的犯规

---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外.

队员5次犯规

---无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场，不得再进行比赛.

违例

---既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球；带球走;3秒违例；使球出界.

队员出界

---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界.

干扰球

---投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球.

被紧密盯防的选手

---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).

球回后场

---球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场.

我国篮球运动独特的三大法宝是快攻、跳投和紧逼防守。

快攻：快攻是由防守转入进攻时，以最快的速度、最短的时间在人数上造成以多打少的优势，或在人数相等以及人数少于对方的情况下，乘对方立足未稳，果断而合理地进行攻击的一种速决战的进攻战术。实践证明，由防守转入进攻时，积极创造快攻战机，充分发挥快攻威力，能给对方很大的压力，并能争取主动，达到较好的进攻效果。

跳投：跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。

基本的基地跳投动作要领是：首先小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心，注意拨指，食指最后离开球，注意不要左手往出抛球，这样会影响球的路线。至于急停，在跑动时要注意脚步动作，急停时两脚要成正“八”字型，这样利用脚内侧摩擦力停住，立即跳起，投篮。

而后仰跳投需要滞空能力，在基地跳投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰过度，否则会摔倒。至于说抛手，就有些类似勾手，但又不同。在背对防守者时，突然转身，用单手把篮球投出，注意，是单手，这时，另一只手完全没用，其他动作和基地跳投一样。

跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。

紧逼防守：紧逼防守中一般结合着盯人防守，它是指每个防守球员都紧贴自己所防守的球员，使其接球和进攻难度加大，而对进攻方的持球队员进行压迫性防守或者包夹，这样可以造成他运球或传球失误，此来为己方获得进攻机会。

但事实上，这种防守方法在比赛中不是经常的采用，因为它要耗费防守一方相当大的体力。在对方进攻顺畅而己方进攻不利的时候可以突然使用紧逼防守来打乱对方的节奏，造对方的主动失误，或者在比赛的要紧关头也可采用这种方法。当然进攻方可以通过快速突破和快速分球，快速跑位来破解，总之就是一个快字。

1.参赛

篮球赛有两个队参加，每个队有五名队员。每支球队的目标都是在对方球队的篮下得分，阻止对方球队得分。

2.比赛的获胜者

在比赛时间结束时得分较多的队将成为比赛的获胜者。

3.定义

在比赛中，球只能用手打，球可以向任何方向传、投、射、滚或运，但受这个规则的限制。

4.规定：

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球员不能带球跑动、故意踢球或用腿的任何部位阻挡球或用拳头击球。

但是，球不小心碰到腿的任何部位，或者腿的任何部位不小心碰到球，并不违反规定。

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控制队伍24秒内不投篮，发出24秒的信号音，就是违反了这个规则。1.每支队伍可以在半场比赛时间内请求两次暂停注册，每场胜利期间允许一次暂停注册。时间为一分钟，从球第一次或只有一次罚球进入比赛的那一刻起，不允许暂停；只有当球在一场比赛的计时赛段后再次变成死球时才允许

OK，关于中国的篮球冷知识和中国篮球知识科普的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。