老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于脚底走路起泡了怎么办和为什么走路脚容易起泡的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享脚底走路起泡了怎么办以及为什么走路脚容易起泡的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 走路把脚磨起泡的鞋算好鞋吗
2. 为什么鞋子很舒服还是磨起水泡
3. 长时间徒步如何预防双脚起泡
4. 脚底走路起泡了怎么办

走路把脚磨起泡的鞋算好鞋吗

不算

属于鞋子的问题。但市面上大多数的鞋刚穿的时候都会磨水泡，如果说穿了一段时间还是会磨水泡，这个就属于鞋子的问题，鞋子太硬或者是软度不够的话，太小不合脚的话，都会造成磨水泡的现象，如果鞋子的舒适度低，经过大量的不行，走路磨水泡属于鞋子质量的问题

为什么鞋子很舒服还是磨起水泡

如果容易起泡，是由于鞋不合脚，或者是走路时间过长摩擦引起的，袜子可能太粗糙(它们不能缓冲脚的摩擦)，运动量可能太大，因此可能会出现水泡。解决方案:穿舒适的软底鞋，柔软的袜子和适量的运动，补救措施:1、先洗水泡。

2、用酒精消毒。

3、用消毒过的针或剪刀做一个小切口，释放组织液(水)，然后用酒精涂抹伤口

长时间徒步如何预防双脚起泡

正如运动时通常会出汗一样，脚起水泡也是十分常见的现象。不少驴友在徒步中脚底磨出水泡，水泡不仅会影响徒步行走的顺利进行，而且处理不当还会引起感染，让人吃尽苦头。当然，脚起水泡不是不可以避免。而且就算起了水泡，也不是没有办法减轻痛楚、使患处免受感染。

如何防止脚打水泡？

a、要预防脚打水泡，首先要减少脚部摩擦的机会。脚起水泡跟鞋有直接关系，鞋过紧的挤压和过于松旷的磨擦，都可能导致脚上水泡的发生。购鞋应当购买适宜运动的鞋。鞋的尺码要合适。穿上后长度方面最好仍然有一个大姆子宽的虚位。

b、新鞋买回家，应穿上试走甚至试跑一会，一至二小时后找出感到不舒服适的部位后，在此位置加上软垫。记住出行一定不穿着未经“磨合”好的新鞋。如果新鞋第一次就穿着进行远程徒步，处理不当那你就很可能获得了92%的脚打泡的机会。不想脚打泡，最好免穿新脚。

c、袜子能够减少脚与鞋之间的摩擦，怕脚打泡，你不妨穿上两双袜子试试。袜子最好不选用纯棉质制品，纯棉的袜子比尼龙的更容易形成血泡。袜子的质料以聚丙烯（polypropylene）或其它新的合成纤维为佳，这类质料比羊毛或棉的制品更能保持脚部的干爽，从而降低起水泡的机会。

要记住，徒步走长线切不可不穿袜子。

d、使用滑石粉、痱子粉或防汗喷雾剂，也可在脚上薄薄地涂上一层凡士林（petroleumjelly）等，这些东西都有助于保持脚部的干爽、减少摩擦，起到防止打水泡的作用。

e、如果你的脚常打水泡，那么可以考虑在经常起水泡的部位事先贴上胶布或垫上软垫。临睡前最好用温水泡脚，以促进局部血液循环，并可自我按摩足掌部位，再用润肤露在足底突出部位搽抹。不穿鞋的时候时，注意保持鞋的干燥与通风。

f、当您徒步行走时，只要发现脚有任何不适或疼痛，就该停下检查。如果还没有长出水泡，那就赶紧将疼痛的部位贴上创可贴、透气胶布，及时进行处置。

g、平时少乘车多走路，可以避免户外徒步出行脚打水泡。久不走长路，忽然走得超了时间、距离，运动强度增加过大，也是脚起泡的原因之一。循序渐进地延长活动的时间，可以让皮肤慢慢适应活动时产生的摩擦力，并有足够时间形成具有保护作用的胼胝（calluses），这都有助预防水泡的发生。

h、还有一些方法，比如有人出招说最好准备两双合脚的鞋,在一天之内互相替换.因为不同的鞋穿在脚上,接触部位和压力总是不同的,这样能降低感到不舒适、肿胀、生水泡的机会。愿意的朋友也可试上一试。

脚底走路起泡了怎么办

如果水泡不大，不用治疗就可以自行吸收。如果水泡太大，需要很长时间才能自我吸收。其解决方法是：首先用碘伏对水疱进行解毒，然后用无菌注射器或消毒细针打碎水疱壁，取出泡罩溶液。水泡顶部的皮肤应保持对伤口的保护，然后保持部分干燥，没有水或污垢，或用无菌纱布覆盖绷带覆盖。然后减少摩擦，等待结痂脱落。

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