今天给各位分享为什么我会上午心情焦虑烦躁，下午症状减轻的知识，其中也会对焦虑症为什么早上严重进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 为什么抑郁症会晨重暮轻
2. 我有焦虑症和拖延症，我该怎么办
3. 为什么我会上午心情焦虑烦躁，下午症状减轻
4. 被焦虑症折磨的快崩溃了，我该怎么办

为什么抑郁症会晨重暮轻

患有抑郁症的人在睡眠方面分两种，一种是嗜睡，一种是失眠！

我在抑郁期间属于嗜睡的那种，抑郁前我每天都是12点睡觉，一觉睡到早上7点起床，中间不会醒的那种，但抑郁后，我每天8点就去睡了，准确的说是躺床上了，不是因为瞌睡去睡了，而是不想和家里人说话，我不想说话更没有精神支撑我坐着，我只想瘫着，躺下后心慌意乱，忐忑不安，伴随着这种情绪，我似似乎乎睡着了，但中间会惊醒很多次，醒来那一瞬间，在我还没意识到自己在哪儿的状态下，恐惧感就扑面而来，让我瞬间陷入巨大的恐慌之中，在恐慌中我会很长时间难以入睡，然后会再次似似乎乎睡着，这种情况每天晚上循环多次，外界一点声音就会让我惊醒，过去我一觉到天亮，现在我会被外面微小的声音惊醒，一想到要上班，我就会手心出汗，全身酸软，心慌意乱，真希望时间停滞，停滞的越长越好，我恐惧天亮，恐惧上班，恐惧白天要面临的一切，与其说我嗜睡，更准确的是我恐惧面对现实，我是用睡觉在逃避现实，我只想逃，但我又逃无可逃，我逃不掉！

抑郁症的人白天都打不起来精神，准确的说是一种恍惚的状态，如果他们工作，生活没有状态，像行尸走肉一样，请周围的人给予理解，宽容，我们不想这样，但我们控制不住自己，什么都无力做到！

我有焦虑症和拖延症，我该怎么办

是否是焦虑症，需要由正规精神专科医院确诊。如果是，需要遵医嘱治疗。焦虑往往提示了我们内心存在深层的心理冲突等必须要认真处理。所以需要咨询精神科医生我们何时也可以同时寻求心理咨询帮助。如果诊断不需要药物帮助，建议尽快寻求心理咨询帮助。通过心理咨询，探索我们焦虑的心理根源，求得相对彻底稳定的改善。

拖延症并不是医学诊断，它描述的是一种严重的拖延行为，具有深层的心理原因。比如有关适应不良的完美主义、有关低自我效能感、有关逃避失败的倾向、有关反抗、有关自主性等等。严重困扰到自己的拖延症，很难从行为层面直接用一些大家知道的方法、技术调节。最好还是需要寻求心理咨询的帮助，探索我们拖延行为深层的心理原因，以及这些原因背后更深层的心理根源，以深刻有力地帮助自己调节拖延行为，促进未来发展。

为什么我会上午心情焦虑烦躁，下午症状减轻

为什么我会上午心情焦虑烦躁，下午症状减轻？

如果有的时候心情焦虑烦躁到下午症状就能缓清，这个一般需要排除有没有抑郁的情绪，大部分还是由于早晨比较严重，这就是所说的50%的病人可能情绪有变化，有绝对性，大多数会在上午情绪差，也就是有的患者在下午三四点钟或者晚上，情绪低低落，这是由于患者对环境丧失了反应的表现，所以这种情绪的几率变化是抑郁症发作的典型症状，情绪的变化通常与月经周期有关，在医院里很难评估患者对环境的反应性，但反应性好的患者通常在入院后症状立即改善，随后应清晰的探视回家度假目睹，其他病情的好转以及接受治疗，就可以使这些症状显著的得到改善。反应性好并不意味着抑郁的程度比较轻，可能在某一时间段会表现出来愉快，而导致周围的人放松警惕，然后故意丧失兴趣。

以上这些症状可能焦虑也会很常见，被体验，有一种不安的预兆，好像可能事情将要发生，最常见的可能会伴随一些自主神经功能紊乱的症状，包括口干心悸，出汗，面色潮红以及胃肠功能紊乱，头晕眼花的症状，这些症状非常明显，可能会被认为是某些躯体疾病的发作，但是也可能会在早晨醒来以后出现焦虑性躯体症状，感觉一天都很难面对，也可能会出现认知的色彩，特别是自卑，悲观的认知问题，可能会感觉到丧失耻辱即将来临，所以说这只是一种负面的形象，让病人不能放松，旁观者可能会出现坐立不安，然而由于环境的适应可能会在下午能得到缓解。

反复出现这些症状，而且抑郁障碍反复出现，病情得不到缓解，如果患者不及时的治疗，下一个问题就是判断他能否继续工作，如果病人比较轻，工作有效的分散这种思维的措施，并能得到良好的陪伴的来源，当病情严重的时候出现注意力不集中，缺乏动力就可能会损害工作能力，所以说需要及时的就医治疗。

被焦虑症折磨的快崩溃了，我该怎么办

首先申明，我不是医生，是一个曾经的焦虑症患者。我被焦虑症折磨长达三年之久，庆幸的是，我早己摆脱了它的折磨，回归正常人的生活。

我53岁的时候，一天晚上正在外面散步，在接听完电话刚转身往回走，突然间就觉得天旋地转了，好不容易走到家，喊来家人一起去附近医院看了急诊，当时检查只是血压高和心率快，开了点降压片就回家了。当晚没睡，心跳的非常快，每分钟100下左右，伴随着身体说不出的滋味，整个人非常难受。

病发后的头几天，除了夜里没有睡意，两只眼睛锃亮外，白天的时候就是心跳快，有时待着的时候突然砰砰砰的快跳，有时还能听到心跳的声音。走在路上本来好好的，不知啥时候突然就来了，整个人都不行了，马上拦车去医院，到了急诊又啥事没有了。经常会出现恐惧的情况，有些还是莫名的恐惧。

去医院挂了心内科，女医生量了又量，听了又听，最后告诉我，你的心脏没问题，去心理科看看吧。重新挂了号来到心理科，出诊的是位男医生，60多岁的样子，是退休后又被医院反聘回来的。听了我的叙述，老医生说，你得的是焦虑症，随后给我开了盒帕罗西丁，这是进口药，一盒挺贵的。就这样，连续吃了三年多。

在治疗期间，我曾先后住过两次院，每次住个十天八天的，做一些心脏方面的检查也没啥事，但住进去心里好像有了安慰。最后一次住院时，科主任来查房，我说想把帕罗西丁停了，主任马上说不能停，她说你要是停了，后面再复发就更严重了。后来感觉自己比以前强了，心跳不是那么快了，恐惧感也少了，我就将帕罗西丁掰成两半，每天吃半片，后来再吃半片的半片，最后就干脆停掉了。

停药后一直没有再复发，到现在己经有五六年时间了，这其中又经历了两次大的精神刺激，也没有再犯这种病，似乎身体有了免疫力。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。