十倍胚芽米粥是什么
10492023-08-24
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我是保力儿童健康管理师张巧林,以前在三甲医院临床工作,做母婴营养、儿童健康管理10来年,在此期间也出版了12本书。也是《营养专家教你轻松育儿》的作者,同时也服务了3万多妈妈和孩子,让她们获得了健康。花了7年时间孕育出来的营养育儿经,凝聚了无数宝宝的经验,也跟大家一样,也是6岁孩子的妈妈,孩子在6年期间,用于医疗的费用,包括检查,不超过500元。才让我放下了担忧和焦虑,也希望把自己如何用营养呵护、儿童健康管理、非药物疗法的经验分享给大家,让大家都受益,做到科学轻松育儿,本来带孩子,陪伴孩子健康成长,应该是一件很快乐、幸福的事情。
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七个月宝宝在吃米糊之后,可以尝试着吃粥了,宝宝煮稀饭你可以买品质好一点的大米,也可以用强化铁,锌的米,富硒大米,或者胚芽米,没有本质区别。本质都是碳水化合物。
刚开始不要太稠,十倍粥到八倍粥到七倍粥慢慢来。
当乳牙开始萌出,就可以逐步添加婴儿粥了,但注意不能立即吃太稠,很多辅食添加还在过渡过程中,不应吃的太杂,以免过敏,还不知道来源,另外,宝宝的肠胃功能不完善,加的太多,太杂,也不利于消化。
各种食材熬的粥有各自的营养,不要之局限于一两种。7个月以上宝宝可以吃大米粥、小米、还可以加入各种绿叶碎菜、胡萝卜、山药、地瓜、南瓜等等。
而应待到9~10个月后,就能以各类米粥来作宝宝的主食了。
而给宝宝吃的婴儿粥是指在其内加入一定数量的鱼、肉、蛋、猪肝、蔬菜、豆制品等而做成的米粥。
以上内容源于我在青岛出版社出版的《营养专家教你轻松育儿》,《100节轻松育儿智慧妈妈必修课》、《如何科学辅食添加第一课》的课程分享,让你科学轻松育儿,让天下没有难养的儿,是妈妈学院的动力。欢迎点赞、转发、分享。
十倍粥是指煮粥时,大米和水的比例约为1:10,因水是大米分量的10倍而得名。1大勺大米所对应的水量约为150毫升。每次给宝宝的喂食量控制在30克左右,剩余的米粥分成若干小袋,并冷冻保存,保质期不应超过1周。
制作方法:1、将2杯水和1/2杯白饭放入锅中,搅拌均匀。
2、锅置中火上,边煮边不断搅拌。煮沸后改成小火,加盖稍留缝,再煮约20分钟。
3、改好锅盖后关火,焖10分钟左右即成。
您好我是钰妈很高兴回答你的问题
6个月的宝宝添加辅食,首先是米粉。米粉被认为是婴幼儿应该添加的第一种辅食,而且需要强调添加铁强化米粉,这是预防宝宝营养性缺铁性贫血的重要措施。当宝宝对米粉适应后,通常大约需要尝试15回左右,宝宝没有不适的反应,可以逐一地添加菜泥或者果泥等其他的辅食,但是不建议给宝宝食用含氮较高的某些家制蔬菜,例如菠菜、胡萝卜、甜菜根等,因为这些食物可以引起高铁血红蛋白症,诱发发绀、心动过速、呕吐、腹泻等不适。添加新的辅食时,需要每次只添加一种,少量试探的添加,以便及时观察到宝宝对新辅食的不适应时,及时作出调整。
十倍粥是指煮粥时,大米和水的比例约为1:10,因水是大米分量的10倍而得名。1大勺大米所对应的水量约为150毫升。每次给宝宝的喂食量控制在30克左右,剩余的米粥分成若干小袋,并冷冻保存,保质期不应超过1周。
基本信息
中文名十倍粥主要食材米、水分类粥
食谱原料:
主料:米25g
制作方法:
1、把米淘好后,在水里泡1个小时左右。
2、1份米加10份水,用大火煮。
3、沸腾后把火关小,煮至米烂。
4、关火,焖10分钟左右。
5、用汤匙背将米粒捣碎。如果用高压锅的话大概只需要15-20分钟。
文章到此结束,如果本次分享的十倍胚芽米粥是什么和为什么宝宝要吃十倍粥的问题解决了您的问题,那么我们由衷的感到高兴!