冬天穿着袜子睡觉，为什么反而会感觉更冷-为什么-陆发百科知识网

投稿- 2023-08-24 05:10:46

大家好，关于冬天穿着袜子睡觉，为什么反而会感觉更冷很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于为什么穿衣服睡觉会冷的知识，希望对各位有所帮助！

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这和穿睡衣和睡袍一样，也就成为生活习惯的一部分，感觉睡觉时穿上大襟衣比较踏实。而突然有一天夜里没有穿襟衣，总觉得浑身光溜溜的，没有安全感。由其到秋冬春季节时，自己的身体似乎缺乏从来没有的温度，且失去了一种贴身的柔切感！

谢谢邀请，人睡着了大脑神经系统处于休眠状态，身体没有活动，血液循环慢，人体的抵抗力比较弱，所以睡着了才感觉冷。

这是因为人在洗澡以后全身上下的血液加速循环，由此你的身体产生了大量的热量。这个时候你穿一点点衣服也不会感觉冷的。平时你之所以会感觉冷，除了因为外面的气温低的原因，还有一个原因就是你的血液循环变得十分缓慢，热量不能随着血液循环输送到每一个毛细血管的原因吧！

根据有关专家研究测试，睡觉时候脱掉袜子睡觉会降低脚底温度，不利于睡眠。如果穿袜子睡觉，会因为脚的温度比较高，可以快速的进入睡眠，有利于提高睡眠质量。所以穿袜子睡觉要因人而异，根据个人的身体条件和习惯。

如果感觉脚凉，睡觉冷，就穿袜子睡觉，但是尽量穿比较宽松些的袜子。或者在进被窝的时候，先穿着袜子，感觉浑身暖和可以进入睡眠的时候，再脱下袜子睡觉。

最好和最有效的方法就是在睡觉前用温水泡脚，来促进脚部血液循环。或者用手揉搓双脚增加足部热量。

如果感觉还是不见效就穿袜子睡觉，一定要保持袜子宽松。还有，就是要袜子要勤洗勤换。上床时，换上干净的袜子。

OK，关于冬天穿着袜子睡觉，为什么反而会感觉更冷和为什么穿衣服睡觉会冷的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。