大家好，关于蹲下久了脚会麻，有什么办法可以消除刺麻感很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于为什么蹲久了脚会麻的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 有什么办法可以快速缓解腿发麻，蹲时间长了
2. 蹲下久了脚会麻，有什么办法可以消除刺麻感
3. 为什么睡那么久脚都不会麻，站、坐、蹲一会脚就开始很麻呢
4. 答为什么蹲久了站起来一开始脚不麻。过一会才麻的越来越厉害呢

有什么办法可以快速缓解腿发麻，蹲时间长了

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亲测的一个小方法

左腿麻用力甩右手臂，右腿麻用力甩左手臂，两腿都麻，两个一起用力甩，然后你的腿就不会有万蚁钻心的感觉了

蹲下久了脚会麻，有什么办法可以消除刺麻感

蹲久了，脚麻木了，可以躺床上自己用手按揉小腿腓肠肌，反复按摩几分钟就会好多了！

为什么睡那么久脚都不会麻，站、坐、蹲一会脚就开始很麻呢

如题：一，睡觉是人体的正常生理状态，人体内的动脉，静脉血液是处于流动慢的状态，不受大重力压迫，有氧输入正常，但有时姿式不对，也会麻的，也会血液氧供不上

二，由于蹲久、坐久、时血液流通不好，造成下肢缺氧，引起麻木，而此时由于使下肢处于紧张状态，神经受到压迫，对麻木不容易察觉，站立后神经恢复敏感从而感知麻木。

2、下肢折叠，阻碍静脉回血，而动脉血压较高，导致静脉处于高压环境之下。这种对神经的刺激时间长了会产生一种滞留现象，就是去除导致刺激的因素后，神经仍然保持对该种刺激的反应，血液含氧量低，／就会感到发麻。

答为什么蹲久了站起来一开始脚不麻。过一会才麻的越来越厉害呢

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这是因为下肢血液循环不畅通造成的。主要原因：

由于下蹲时血液流通不好，造成下肢缺氧，引起麻木，而此时由于下蹲使下肢处于紧张状态，神经受到压迫，对麻木不容易察觉，站立后神经恢复敏感从而感知麻木。

下蹲时下肢折叠，阻碍静脉回血，而动脉血压较高，导致静脉处于高压环境之下。这种对神经的刺激时间长了会产生一种滞留现象，就是去除导致刺激的因素后，神经仍然保持对该种刺激的反应，甚至产生反向的过激反应。从而产生麻木。

大家都知道血液有一个很重要的作用就是输送氧。暗红色的缺氧的血液回到右心房后会到右心室，然后到达肺动脉。血液通过肺动脉进入了肺，肺里面有很多肺泡，肺泡上有许多毛细血管，我们呼吸进去的空气就到了肺泡上，氧气跟血液中的红细胞结合了，血液中的二氧化碳排出到空气里，肺泡里的空气中氧气已经与红细胞结合了，取而代之的是二氧化碳，所以我们吸入氧气呼出二氧化碳。血液中携带了氧气后，随着肺静脉回到了左心房，然后去了左心室，这时因为氧气充足血液已经变成鲜红色的了。富含氧气的血液通过大动脉通往全身各处。如果血液不能充足的到达身体某处，这个部位就会局部缺氧，就会感到发麻。就像我们蹲得太久了，突然站起来，脚会感到很麻，因为下肢血管恢复畅通，这时就像猛然打开了闸门，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人会出现头晕、心跳加速的现象，此外，由于头部血液减少，眼球内的供血自然也少一些，这样你就会发生眼花缭乱、金星乱冒的现象。等身体适应过来后，这种现象又很快会消失。贫血、低血糖会加重此现象。

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