大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于请问一下，人为什么要睡觉呢。对大脑和学习有什么好处呢，人为什么睡觉这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 人为什么要睡觉呢不睡觉会怎么样
2. 请问一下，人为什么要睡觉呢。对大脑和学习有什么好处呢
3. 人为什么睡觉后就能恢复体力，是什么得到休整，有什么科学道理
4. 人为什么通过睡眠可以恢复精神

人为什么要睡觉呢不睡觉会怎么样

小儿科式的问题，但要回答好这个问题也不简单，

因为这个问题涉及到生理医学等方面，

所以很抱歉，

不过可以给你提个醒，你还可以提出～

为什么要吃饭，不吃饭会怎样，

为什么要喝水，不喝水会怎样，

为什么要结婚，不结婚会怎样，

……

请问一下，人为什么要睡觉呢。对大脑和学习有什么好处呢

人为什么要睡觉？对大脑和学习有什么好处？

现代的人真忙，不用睡觉可以节省多少时间？

人，也是生物。生物的生存，必须遵循人体生物学，人体生理学规律。

从生理学角度讲，

人体的神经系统是兴奋抑制交替进行。

脑干网状结构上行激动系统兴奋，使大脑处于清醒状态。

脑干网状结构上行抑制系统兴奋，则使大脑皮层处于抑制睡眠状态。

新陈代谢过程，需要足够的能量，足够的氧。

神经系统，要有足够的储备，才能进行正常的兴奋活动，正常的清醒状态，正常的学习状态。

经过一段时间的学习，由于能量的消耗，产生一些代谢产物，由于代谢产物积聚，积聚的代谢产物导致脑干网状结构上行抑制系统功能启动，使人体处于睡眠状态。

睡眠状态，需要摄入氧气，所以平时还需要锻炼心肺功能，才能在睡眠中摄入更多的氧气。

所以，为什么要睡觉，睡眠中机体产生生长激素，修复神经系统，使大脑皮层有更高的工作能力，逻辑思维能力。

所以月子里就睡不好，长年睡眠不佳的人，逻辑思维能力下降，学习能力下降。

所以我们常常讲，要吃好睡好！小孩吃好睡好才能学习好。长大了，吃好睡好才能工作好！

人为什么睡觉后就能恢复体力，是什么得到休整，有什么科学道理

不是科普只是看过相关的知识，据说大脑承载着身体大量的能量消耗，一天下来会产生很多垃圾在脑壳里，只有通过睡眠可以排除掉这些垃圾。

人为什么通过睡眠可以恢复精神

人在劳累过后，对身体机能消耗大，除过及时补充营养成分外，睡眠是一种效果最好的恢复精力的办法。通过睡眠，使身体包括大脑在内的各个器官得到休息，从而使身体体力、精神得以恢复。

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