大家好，今天来为大家解答裸睡与穿衣睡的区别这个问题的一些问题点，包括为什么不能穿衣服睡觉也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 为什么穿着衣服盖被子不如脱了衣服盖被子暖和
2. 晚上睡觉穿不穿衣服很多人迷茫，不穿会有问题吗
3. 裸睡与穿衣睡的区别
4. 为什么人睡觉的时候不盖被子会冷,或者穿着衣服跟把衣服脱下来盖在身上效果都不一样

为什么穿着衣服盖被子不如脱了衣服盖被子暖和

谢谢邀请！我有时候明明穿着厚厚的衣服再盖上被子，却不暖和！我们盖被子为什么保暖效果很好？是因为被子与床上铺垫的棉絮、床垫等围合成一个封闭而贴合身体表面的一个空间，这些床上用品都具有一定厚度，而且材质当中毛毯、棉絮、床单、抓绒、毛巾被、床垫等等在内部都有中空的缝隙、小孔，形成容纳、贮存空气的密集的无数微小空间，这些空间在身体温度的作用下，当中的空气被加热，而这些用品本身又具有很好的隔热作用，于是就将这些具有一定温度的空气包裹、覆盖在身体周围，随着时间而慢慢冷却，身体在不断的加热，于是这些热量的散失就被延缓，最终在身体——被子中间形成热循环，使得身体感觉温暖。还有就是，热空气比冷空气相对要轻，会上升，被子正好阻止了热空气的上升，于是盖上被子很暖活。

穿上衣服以后，增加了身体与被子之间间隔的空间，使得空间过大，不能让被子很好的贴合身体表面，也就不能在身体与被子间形成一层薄薄的间隙，虽然被子的中空无数空隙能够保留热空气，可是由于没有贴合身体，热空气被散失殆尽，而且很多衣物保温效果并不好，贴合在身上远没有被子保温，于是——相对冰凉的衣物+保温空间增大最终造成穿上衣服盖被子没有脱掉衣服盖被子暖和。

晚上睡觉穿不穿衣服很多人迷茫，不穿会有问题吗

没有问题，如果是女孩子的话裸睡会减少妇科病的发病率，而且裸睡会加快身体新陈代谢，放松全身肌肉，达到深度睡眠，皮肤会越来越好，睡前可以洗个热水澡在睡觉，加上裸睡身体代谢会更加好。

裸睡与穿衣睡的区别

各有各的好，主要根据自身的需要选择。

要知道人体的肌肤是很重要的散热器管，具有较好的调节人体体温的作用，一般人体在自身生物节律的调节下，裸睡可以使人体更好的释放热能，让人体最快最直接的感受到热气，有利于人体睡眠。

但人体皮肤在正常的组织代谢时，会产生一定量的细菌以及微生物，穿衣服睡觉可以很好的阻挡螨虫以及细菌的侵入，防止人体感染疾病，对人体的健康具有一定好处，对人体有保护作用，由此可知裸睡和穿衣服睡都各有各的好处以及缺点，可以根据自身喜好以及需要进行选择，不能以偏概全。

为什么人睡觉的时候不盖被子会冷,或者穿着衣服跟把衣服脱下来盖在身上效果都不一样

睡觉时身体血液流通变慢，就会冷了（当你打篮球等剧烈运动后血液流通快你就会热道理一样）被子嘛起到保暖作用。穿着衣服，衣服包裹着人体；而盖着的衣服嘛只与人体接触了一面

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