各位老铁们好，相信很多人对女性憋不住尿是一种什么体验都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于女性憋不住尿是一种什么体验以及为什么忍不住尿女的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 女性憋不住尿是一种什么体验
2. 女生在车上内急想上厕所该怎么办实在憋不住了
3. 为什么洗澡时会想尿尿
4. 女生在憋不住尿了，附近还没有厕所，会怎么办

女性憋不住尿是一种什么体验

老了，膀胱功能下降

这是个残酷的事实，但是不得不告诉你，出现憋不住尿的现象，就是在告诉你老了。我们的身体就像是一座机器，在长期的使用之后，会出现衰退的现象，膀胱就是这样。年轻的时候，膀胱的括约肌是很强壮的，人就能够憋住尿，随着年纪增长，括约肌慢慢变得松弛，就会出现漏尿的憋不住尿现象。因而很多女性在进入更年期之后，就会出现憋不住尿的现象。

产后，盆腔肌肉损伤

女性人生中，有很多重要时期，其中孕期是最重要的。产子是甜蜜的事情，但是对女性的身体也是有一定的影响，产后不注意护理，就可能会出现憋不住尿的现象。女性在顺产的过程中，盆腔受到极度的扩张，在产后需要很长的时间恢复，最好是能接受专门的产后恢复的护理，这样就能帮助盆腔更快更好地进行恢复。

女性怀孕期间，盆腔的肌肉就是在逐渐的增大的，恢复的时间也需要很长。不要忽视这样的护理，否则就很容易出现一咳嗽就出现憋不住尿的现象，真的是很尴尬，关键是对自己的身体健康也是不利的。在进行盆腔恢复的过程中，可以试试提肛运动，增强盆腔的肌肉，改善憋不住尿的现象。

总得来说，女性出现憋不住尿的现象，主要就是这两方面的原因。出现了这样的尴尬现象，不要很害羞，也不要有心理负担，及时的进行治疗，或者是使用下面的方法，坚持下来，憋不住尿的现象就会慢慢的改善。

如何改善憋不住尿的现象？

减少利尿食物的摄入：有很多的食物是有利尿的效果的，在憋不住尿的情况下，这些食物少吃为好。一般玉米须、海带、冬瓜、茯苓、西瓜，这些食物要少吃，就能帮助很好的改善尿失禁的现象。特别是在孕期前后一定要减少这些食物的摄入，能够有效减少尿失禁现象出现。

不要憋尿

有的人老了出现憋不住尿的现象，和长期有憋尿习惯是有关的。长期的憋尿就是在损伤括约肌的弹性，随着年纪增长，就会出现括约肌松弛现象，憋不住尿的现象也就会出现，自己在平时要注意好了，不要憋尿，及时排尿，就能很好的预防一咳嗽就憋不住尿的现象。

常做提肛运动

提肛运动是很好的缓解憋不住尿的一个运动，可以结合猫式伸展，做提肛的运动。跪在地上呈爬行的动作，背部伸直，收缩臀部的肌肉，配合着呼吸把骨盆推向腹部，背部弓起持续几秒钟后放松呼气，每天重复10次就可以，能够很好的锻炼盆腔肌肉，改善憋不住尿的现象。

女生在车上内急想上厕所该怎么办实在憋不住了

直接和司机说你的情况，司机会在最近的一个休息区给你下车上厕所的。有人憋尿把膀胱憋爆的，特别是司机急刹车的时候，安全最重要，不要再去想那些难堪什么的，下了车谁还认识你，去吧，憋着尿里面的毒素就都会吸收回你的身体···去吧。

为什么洗澡时会想尿尿

为什么洗澡时会想尿尿？看来这是一个很普扁人的问题，很多人都有这个经历，我经常就会出现这种状况，起初我以为是我得了一种什么病，看了许多网友的回答，我释然了。

原来大家都有这种经历，实际上在厕所里面，打开水龙头感觉还不是那么明显，你在那刷牙呀，洗脸啦，洗手啊，还没有什么感觉，因为你离小便的地方近，可以随时的处理。

有时候感到难受的就是在厨房里做饭时，有时候洗菜呀，有时候涮锅呀，水龙头发出哗哗的声响，就好像有一股电流从大脑的皮层倏地一下，传到了你的下身。

顿时就有一种强烈的尿尿感，恨不得马上就上厕所，这时候我才明白了，为什么有时候做饭的人，经常往厕所里跑。

并不是他们不讲卫生，实在是他们忍不住了，因为我有这样的亲身经历，才能感受到其中的难受。

当然方便后，洗罢手，继续干，原来这是一种条件反射，我们人的大脑，通过眼睛，耳朵，手，感知了水的动态，马上传递给大脑司令部，大脑神经通过中枢神经，又传给了人的各个器官。

膀胱接受到这个信号，就产生了共鸣，形成了一个内压，于是我们人就感觉到尿液要外往外溢的感觉。

事实上我们经常会遇到这样的情景，例如我们到景区里去玩，我们本来玩的好开心的，而且都累的汗流浃背，根本没有一点小便的感觉。

突然你被一阵音乐吸引住了，你就不由自主的循声而去，原来是一个很大的音乐喷泉，水注随着音乐的变化，而变换出各种不同的姿态，看着看着，你的身上一紧，打了一个冷颤，要小便了。

接下来你就要寻找卫生间，也许设计者就考虑到这个问题，你抬头四处一望，就有箭头指路，公共厕所。

如果在野外，在山间游玩，你听到了泉水叮咚，你看到了小溪流淌，此是你也有小解的感觉，如果是一个团队的，你也可能故意的磨叽，倒腾到最后面，趁人们不注意，闪到草丛中，痛痛快快的方便一下。

如果只是你一个人，前后都没有游客，可能就没有那么多讲究了。

如果在医院里做尿检，尿不出来，你也可以打开水龙头，让水哗啦哗啦地往外淌，这样就刺激了你的大脑皮层。

事实上在现实生活中还有一个地方最容易激起我们的尿意，那就是游泳池，告沂你游泳池里很不干净，我们先不说每个人身上的汗渍，灰尘，垃圾，细菌，不知有多少人没在游泳池撒尿。

你在游泳池里玩着玩着尿来了，你有那么高的觉悟吗，爬起来跑到卫生间解决，也许你想，大家可能都是就地解决，在游泳池里拉大便的人肯定很少，除非是小孩子，大人多多少少还有点道德。

我是很少到游泳池去玩的，或者根本没有去，并不是我舍不得花钱，有时孩子们强行带我去，我也拒绝了。

我喜欢到野外的池塘，小河，或者海边去游泳，那些地方水域面积广，有的水还是流动的，相对而言水质好些。

当然游泳池的水起初是干净达标的，后来人们都下去了，水就受到了各种的污染。有的还在里面潜游，有的整个人都浸入在水中，想想就可怕。

不知哪个人有性病，皮肤病，还有各种传染病，不知艾滋病能不能经过水的传染，有的女孩儿洁身自好，根本没与异性交往，她也无缘无故地染上了性病。

你说冤不冤，自己的身心和金钱受到了损失，而且名声扫地。

建议游泳池建成独立的小个体，中间用玻璃隔开，不让水串流，形成了一个透明的空旷的大空间，既给了人们一种集体的活动感。

又预防了各种疾病的交叉感染，像宾馆那样设定各种不同价格的水池，有单人的，有双人的，有多人的，根据客人的人数安排相应的水池。

不知这个建议好不好，如果是真正的这样做了，估计在水池里面撒尿的现象也少了，他即使想拉尿，他也会爬上岸上卫生间，他不会让自己受到污染的。

总之遇到了水想拉尿，这可能是一种正常的心理反应，如果无论在什么情况下都想拉尿，估计就有问题了，应该看医生。

女生在憋不住尿了，附近还没有厕所，会怎么办

以我和朋友出门时的经验来告诉你，附近没有厕所时怎么办？

1、瞄准城市中的边角胡同、楼宇间隙，这种地方人很少经过，到里面蹲下解手，十几秒的时间没有人关注你的。

2、身边有塑料袋的时候，同样快速到椅角旮旯处，解开衣裤，将塑料袋当尿袋，排解出去。

3、看看绿化带的树木高低情况，能稍稍挡住蹲下后的身体，即可去尿。

4、附近的政府机关、医院、超市，都允许行人借用卫生间，以解燃眉之急。

5、饭店、宾馆都可以借用卫生间一用，可以适当交一点费用。

6、在无人管理的停车场中，找到稍微隐蔽之处，可以放心大胆地方便。

7、买一个纸尿裤，尿在其中。

8、有朋友的情况下，将外衣脱下，遮挡一下行人的视线，就地解决。

1、2、3、6、8选项都是没有办法的办法，人有三急，总不能把尿裤子吧。

OK，关于女性憋不住尿是一种什么体验和为什么忍不住尿女的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。