很多朋友对于天天都想减肥，吃的也不多，为什么体重一直不降和为什么总吃不胖不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 做过开刀手术，身体为什么吃的饭那么多而不长肉不长胖呢
2. 天天都想减肥，吃的也不多，为什么体重一直不降
3. 为什么有些人容易长胖，有些人再吃也不胖，是什么原因
4. 为什么有些瘦的人怎么吃也不长肉

做过开刀手术，身体为什么吃的饭那么多而不长肉不长胖呢

手术对人体来说是个应激，应激状况下会加速脂肪、白蛋白等物质的消耗，即使术后营养补充得当，也会出现消瘦等情况。如果手术很成功，通常慢慢补充营养，逐渐就胖起来了。如果你检查的白蛋白已经很低、甚至到了营养衰竭的边缘，应该咨询主管医生是否需补充人学白蛋白（不过你能吃的不少，通常应该不需要补充了）

天天都想减肥，吃的也不多，为什么体重一直不降

今年55岁的我，身高160，体重106斤。年前是102斤，最近吃水果吃的多了，生生胖了4斤。

我就是不吃碳水，不吃水果，每顿饭七分饱减下来的。到当初没减肥的时候都130斤了，女人不管多大年纪，胖就是丑。

好多人就是跟题主一样，自己认为自己吃的不多，你跟真正减下来的人比比，你就知道了，你就是吃的多，不接受反驳。

我有个最好的朋友，每次我们吃饭，她都说。我吃的也不多呀？我说，你那是你自己认为的，你自己看看，我们几个聊天都是放下筷子，你筷子放下过么？从上菜你就开始吃，一盘子菜你能吃半盘子，最后你还得来一碗大米饭泡汤。我说，你认为吃多少是多，你是不是认为跟建筑工人吃那么多才算多呀？

题主就是这个问题，吃的多不多，你问问瘦子。我承认有干吃不胖的人，咱们也不跟那样人比。毕竟你说是想减肥，所以你跟那些原来胖，现在已经减下来的人比比就知道，你是不是吃的多了。

胖，就是吃出来的，想瘦，就少吃碳水，要了解什么是碳水。少吃水果，不吃零食，每顿饭七分饱，保证能瘦下来？

为什么有些人容易长胖，有些人再吃也不胖，是什么原因

是会有些人吃再多也不会发胖的，有一部分人会是天生的，但有更多的人都是后天形成。这其中的原因有的是自发的更有的是有意识的，控制不住自己体重的人可以对比一下是不是不一样。

1.天生的瘦子

每个人身体中含有一种叫做瘦素的物质，瘦素的含量直接影响了一个人吸收食物中各种营养成分（当然包括脂肪）的能力的大小，所以，有的人连喝水也会胖，就是因为体内的瘦素达到了一定的水平，把水中的成分直接与体内的其他元素结合，形成脂肪导致的。这个是与遗传有关，是羡慕不来的。

2.基础代谢高

同等体重情况下，瘦高且肌肉发达者的基础代谢能量消耗高于矮胖者；婴幼儿（小baby相对怕热不怕冷的原因在这里）和青少年生长发育迅速，基础代谢能量相对较高，成年后随年龄增长基础水平不断下降。

3.会吃

有的人吃的多，但吃的都是低卡路里，低脂肪，富含膳食纤维，易消化并有利于减肥的食物。有的人刚好相反，对比可知哪种人不会胖

4.日常活动量大

小小的生活习惯也是日常能量消耗的途径，日常活动多的人热量消耗肯定也会多，也正是因为这样吃掉的东西都被消耗掉了。小伙伴们在走路的时候你可能在坐车，他们在坐着的时候你可能在躺着。

5.生活规律

有着快乐的心情，生活规律，该吃的时候吃该睡的时候睡。要知道饥一顿饱一顿，经常熬夜都会导致代谢混乱，不但不会瘦反而会发胖，更重要的是会影响健康

6.运动

会有意识地系统地运动。消耗大量的卡路里势必让一个人无法胖起来，吃的多运动量两样也大，每天的吃的能量没有消耗的多当然不会胖。

为什么有些瘦的人怎么吃也不长肉

瘦人也分几种，有的瘦而精神，有的瘦而萎靡；有的看起来瘦，但骨骼粗壮，有的则骨弱筋细。《黄帝内经》中说：“骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙”。筋、骨构成人的基本框架，一般筋骨强壮而肉少的人体质轻健有力，筋骨弱而肉厚的人体质亏虚，行动笨拙迟缓。因此，瘦点不要紧，关键是骨架不能小。

消瘦是机体收支不平衡造成的。饭量不大，大便稀溏，时间长了入不敷出肯定偏瘦。肥胖往往是脾虚造成的，其实消瘦也是因为脾虚。所不同的是，肥胖的人往往脾虚胃强，饭量比较大；消瘦的人则脾胃都弱，饭量小，再加上脾虚不能充分吸收，营养物质从粪便丢失，就会导致消瘦。

吃得少除了脾胃虚弱，还可能有肝郁。肝经入腹以后“挟胃，属肝络胆，上贯膈，布胁肋”，就是说肝经是包绕着胃的，所以肝经必须较为宽松，胃才能容物。如果肝郁不畅，肝经是紧缩的，胃口肯定打不开。一个人整天闷闷不乐，情绪低沉，食欲肯定不好，另外生闷气后不能马上吃饭，都是这个道理。

不能吃的人偏瘦容易理解，但还有一部分人怎么吃都不长肉。这种情况大致有三种可能，一是脾虚不能吸收；二是体内有痰有火，或阴虚火旺；三是脾土松垮。第一种情况不用解释，第二种情况，体内无论是有实火还是阴虚火旺，机体的代谢速度肯定是加快的，就要过多地消耗能量，这样就造成了消瘦，我们常说“瘦人多火”就是这个道理。体内有痰也会消瘦，这是因为营养物质没有变成正常的气血，而是生成了无用的痰饮。第三种情况，脾胃在中焦对食物有容纳性，这种容纳是有弹性的，但有一个范围，如果逾越了，好比弹簧被拉过头，就再也缩不回去了。脾土如果特别虚也会有类似的情况，这种人很能吃，但超过了脾胃正常的容纳，所以无法消化利用，肯定是吃不胖的。

建议脾胃不好的人先去看中医，调理脾胃。吃容易消化不油腻的食物，规律进餐，进食时细嚼慢咽，专心致志，保持心情愉快。平日食物的烹调以柔软、温热为好。如果胃下垂，胡维勤建议用餐的时候不要喝很多粥汤和茶水，尽量减轻胃部的负担。可以常喝新鲜酸奶，吃面包、馒头、发糕等发酵面食，以及各种发酵豆制品。同时，再做一些温和轻松的运动，比如散步，慢跑，柔软操，交谊舞，太极拳之类。低强度的运动可以放松心情，并改善消化吸收。

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