本文目录

1. 海参对老年人的好处
2. 海参适合什么年纪的人吃
3. 老年人多长时间吃一次海参比较合适
4. 老年人能吃海参吗会不会消化不良啊

海参对老年人的好处

海参可以起到的效果是非常多的，能够很好的起到降血糖，血脂等作用，可以有效的预防和缓解老年人出现冠心病的症状，还可以有效的改善心血管疾病，能够增强身体的免疫力，还能够有效的促进人体内钙的吸收，但是要注意有类风湿的老年人不建议食用，也不要空腹吃海参，避免对肠胃造成伤害。

海参适合什么年纪的人吃

海参是温性的补品，营养价值挺高的一般哪个年龄段的人都是可以吃的。海参不仅在于它的营养价值的丰富，还在于海参的适合人群的广泛。当然其中也有一些人群不适宜食用海参。根据资料分为海参适宜和不适宜人群：

1、糖尿病、贫血等慢性消耗性疾病。

2、肿瘤放、化疗患者的康复期保健。

3、动脉硬化、高血压、高血脂等心脑血管疾病患者。

4、免疫力低下、体虚、畏寒、多汗、经常感冒者。

5、气管炎、关节炎、类风湿、骨质疏松等。

6、脑力劳动者及重体力劳动者如运动员。

7、尿频、肾虚、易疲劳、性欲减退者。

8、食欲不振、便秘者。

9、失眠、多梦、耳鸣、心慌气短、头晕眼花、记忆力减退者。

10、亚健康、各种现代病患者。

11、孕妇、产妇。

12、都市白领、爱美的现代女性。

13、发育期儿童补充脑黄金DHA。

1）儿童一般不宜多吃海参

2）有类风湿的人也要少吃或者不吃海参（类风湿性关节炎没有太多忌口，如果不是伴有高血压病、高血脂症、冠心病、肥胖症、糖尿病等都可以吃。）

3）在吃一些个别中药时，也要少吃或不吃

4）伤风感冒、身体发热者不宜进食

5）海参润五脏，滋津利水，脾胃有湿、咳嗽痰多、舌苔厚腻者不宜食用。

6）脾胃虚弱勿食，但可有选择的服用海参保健食品。

7）感冒及腹泻患者，最好暂时别吃海参。

8）高尿酸血症病人不易长期食用海参。

9）容易对蛋白质过敏的人不易多吃海参。

老年人多长时间吃一次海参比较合适

老年人每天吃一次海参比较合适，每天吃一支就行，它的营养成份相当高，有较高级蛋白质，含各种维生素。还防止脑细胞的老化。

老年人能吃海参吗会不会消化不良啊

可以吃的，海参还有丰富营养，经常食用可以增强免疫力。如果一次吃太多的话肯定是不好消化的，建议适量吃一些就好了。如果有胃肠疾病的话，最好做的清淡软烂一些再吃。平时注意营养均衡，晚饭不要吃的过饱，适当锻炼身体，保持良好的心态。

文章到此结束，如果本次分享的海参对老年人的好处和专家建议老年人吃海参的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！