大家好，麻酱面热量相信很多的网友都不是很明白，包括为什么不建议吃麻酱面也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于麻酱面热量和为什么不建议吃麻酱面的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 麻酱面要放蒜吗
2. 呕吐能吃麻酱面吗
3. 砂锅麻酱面做法
4. 麻酱面热量

麻酱面要放蒜吗

麻酱面主要以凉面、拌菜、麻酱为主，清爽败火，适合夏季食用。而夏季又是疾病多发季节，常吃蒜等杀菌消炎的食物确实对身体有好处。如果不排斥大蒜味道和辛辣刺激的情况下，是可以放蒜食用的。就像香菜一样，有的喜欢有的不喜欢，凉面配上蒜瓣，喜欢的说可以提味增香的，不喜欢的自然也不要放了。在河南有一句老话，吃面不就蒜，味道减一半，充分说明了一些人对吃蒜的喜爱。

呕吐能吃麻酱面吗

目前主要是存在呕吐这种情况，出现一般常见的病因，主要考虑是由于胃肠道问题导致，如果存在呕吐，建议还是需要饮食生活多注意，目前不建议吃过于油腻或者不太容易消化的东西，如果有存在明显的呕吐症状，建议首先需要完善胃镜检查，排除胃炎。

砂锅麻酱面做法

食材用料：

面条500克，芝麻酱60克，辣椒油30克，蒜30克

方法：

1、准备空碗，加入芝麻酱，用温水调开。

2、碗中加入蒜末、海鲜酱油、辣椒油、麻椒油（不喜欢吃可以不放）。

3、锅中烧水，水开后下入面条。

4、面条煮熟后捞出过凉水。

5、面条过凉水后放入调好的麻酱中，撒入芝麻。

6、搅拌均匀，麻酱面就做好了。

麻酱面热量

热量不高。

麻酱面的主要食材是面条。主要的营养成分面条是蛋白质脂肪碳水化合物，可以增强免疫力，平衡营养吸收，麻酱面的热量除了跟面条有一定的关系，也是跟一些辅料有一定的关系。一般来说100克麻酱面含热量约为240卡路里。相对来说还是比较低的，建议平常营养均衡一些，不要挑食，也不要过度节食。

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