15岁不建议运动,可能是因为他们身体还没有发育到可以进行高强度的运动,或者是因为他们还在发育中,身体比较虚弱。但是,即使身体没有发育到可以进行高强度运动,也应该鼓励孩子们进行适量的运动,比如走路、跑步等轻度的有氧运动。 首先,适量的运动有助于孩子们的身体发育。运动可以促进血液循环,有助于身体的健康发育。此外,运动还可以帮助孩子们建立自信心,并且有助于减轻压力。 其次,适量的运动可以缓解孩子们的压力。现代社会节奏快,孩子们面临着各种各样的压力,适当的运动可以帮助他们缓解压力,释放负面情绪。 最后,适量的运动可以帮助孩子们保持健康。现代社会人们的生活水平提高了,越来越多的人开始注意身体健康。