很多朋友对于运动束腰真的有用吗和为什么不建议带束腰有用吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 束腰带有用吗
2. 关于束腰的问题
3. 戴束腰带跑步效果和不戴哪个好
4. 运动束腰真的有用吗

束腰带有用吗

这个问题回答主要把握以下几点。

第一，束腰带非常有用的。

第二，束腰带主要作用是保护个体腰部，在个体完成各种撸铁动作中，绑上束腰带，在大重量运动时很好保护个体腰不受损伤。

关于束腰的问题

lz如果身材不是很夸张的话普通的就可以了~~如果lz觉得利用率高的话可以去买一个内衣，利用率不高的话可以去买一个质量好一点的束腰带。可以收的腰围一般在7~9厘米吧，有决心的话应该还能再收点，不过应该会有点难受。

戴束腰带跑步效果和不戴哪个好

戴束腰带跑步可以提供更好的腰部支撑，改善跑步姿势，降低腰部受力，但不宜长时间佩戴。不戴束腰带跑步则可以让腰部肌肉更好的发力，提高身体稳定性，但需要注意保持正确的跑步姿势，避免腰部受伤。具体使用需要根据个人情况而定。

运动束腰真的有用吗

束腰的原理类似牙套，而且每天带的时间自己控制，平时上班的时候辅助挺直腰板，上面那个回答惊到了，你以为束腰是长到身上的？

关于运动束腰真的有用吗到此分享完毕，希望能帮助到您。