大家好，今天给各位分享孕晚期还需要补钙吗的一些知识，其中也会对孕晚期医生建议不补钙进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 孕晚期还需要补钙吗
2. 孕晚期还需要补铁吗
3. 孕晚期还需要补钙吗9个月多孕妇了，此时还有必要补钙的呢
4. 怀孕最后一个月还用补钙吗

孕晚期还需要补钙吗

在孕晚期的时候，等到怀孕38周的时候要停止补充钙物质，因为在这个时候有可能会导致孩子的骨骼坚硬，到时候生产的话会影响到生产的时间。可以在怀孕的4个月左右的时间就开始补钙，这样的话对孩子的健康是非常有帮助的也能够预防孕妇出现抽筋的现象。

孕晚期还需要补铁吗

你好，我是小晴子辣妈，我用实际经验和专业知识从几个方面来科学回答您的问题，也希望给其她准妈妈一些建议！

一、越是临近预产期越需要加强补铁

从怀孕第8个月开始，胎儿的身体发育迅速增快，胎儿的体重也是在这个时期迅速增长的，这就需要准妈妈们要注意营养和饮食，一是给自己补充营养，二是也是间接的给宝宝补充营养。从实际来看，一般孕晚期许多孕妇会出现贫血症状，这是因为孕妇和宝宝营养需求猛增导致的，而铁元素是组成红细胞的重要元素，这就是为什么要补铁的科学原因！

二、怎么来补铁？需要注意什么？

孕妈们可以通过食物来补充，除非贫血严重，一般刻意的吃一些含铁元素的食物就可以了，但一般在孕检的时候医院也会开一些药物，也可以吃一些，在食物当中，动物肝脏、大豆、黒木耳、鱼、谷类、菠菜等家常食物都是富含铁元素的，可以多吃一些！另外，多吃一些富含维生素C的水果，还能有利于铁元素的吸收至少4倍以上，这个很多准妈妈不知道，所以多吃一些富含维C的水果有好处，至于什么富含维生素C，其实一般水果都有，但诸如橙子之类的会多一些。

三、孕晚期除了补铁，还要注意什么营养？

这个也是我想说的重点之一，首先，还要多补充一些锌元素，能促进分娩！还有维生素B1，可以缩短产程，一般在豆类食物中含有的较多，还有枸杞中也富含，在煮粥的时候可以放一些！其次，孕晚期要减少过度补钙，以减少胎儿头骨过硬，很多妈妈害怕宝宝牙齿或骨骼不好，会在前期补钙，但一般只要保持营养均衡，就不用再刻意补钙，注意牛奶和食物的搭配摄入就行了！

四、关于分娩需要说明的问题

大家都知道，分娩是一个很耗时耗力的体力活，所以准妈妈们在补充以上元素的同时，也要注意补充碳水化合物，因为这是给咱们提供能量和力气的，而且碳水化合物在胃里停留时间短，不会引起不适，所以吃一些蛋糕、面条和粥是很必要的！

好啦，今天就针对你的问题介绍这些吧，我是小晴子辣妈，一名专注育儿的经验妈妈，欢迎大家关注分享，我们一起探讨学习！

孕晚期还需要补钙吗9个月多孕妇了，此时还有必要补钙的呢

孕妇在晚期消耗特别大，容易造成缺钙现象，尤其是在孕晚期。钙是人体骨骼、牙齿的重要组成成分。进入孕晚期后，胎宝宝骨骼的钙化速度会骤然加快，因此这时候准妈妈需要每天摄入1000毫克的钙，以满足胎宝宝的钙质需求。建议注意补钙，多食用含钙丰富的食物，比如要有牛奶鸡蛋，但是补钙要注意适量补钙，全方面的补钙。

怀孕最后一个月还用补钙吗

我第一次怀孕的时候，到了孕晚期，每天都要喝250ml牛奶，吃两粒钙片，身体才会舒服，要不然，髋关节就会疼痛。这种状况一直持续到生孩子前一天，所以，从我的情况来说，怀孕最后一个月还是要补钙的。

怀孕最后一个月还用补钙吗？

胎儿体内钙的储备有80%都发生在孕晚期，其中38周-39周达到最高水平。胎儿出生的时候，体内需要储存30g钙，主要用来供应骨骼和牙齿的发育。

中国营养学会的建议是，从怀孕16周起就哟啊补钙，每天钙的摄入量是1000mg，到了孕晚期，钙的摄入量要增加到每天1500mg。

所以，从胎儿的发育过程、官方推荐标准来说，怀孕最后一个月还是要补钙的。

什么情况下特别有必要补钙

缺钙的表现是牙齿松动、骨盆疼痛、关节疼痛、小腿抽筋，还有的高血压也是缺钙引起的。所以当身体出现这些状况的时候，说明严重缺钙了，必须要注意补钙。出现了缺钙的迹象，单从食物中吸收钙是不够的，还要吃钙片。

只补钙，钙不吸收也是白补，还要注意钙磷比例合适、注意维生素C的摄入、注意维生素D的摄入。这一些就需要均衡营养来解决了，另外还要多进行户外活动，以补充维生素D，促进钙质吸收。

总之，孕晚期最后一个月也要补钙，补钙多少，怎么补，还要结合自己的身体、营养等方面综合考虑。

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

孕晚期还需要补钙吗和孕晚期医生建议不补钙的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！